肉類 羖䍽羊，丈夫食之損陽，女人食之絶隂。羊髓，補虛損。 鹿肉，温。補中，强五藏，益氣力。壺居士云：

榖并菜類 胡麻，主腸中虚羸，補五内，益氣力，長肌肉，填髓腦，堅筋骨，去虚熱攵服明目輕身不老延年。一名

果類 蓮實粉主補中，養神，益氣力，除百疾。夕服輕身延年。 取蓮實，八月就他皮黑者，去皮、心，曝乾，擣

辯服金石 金石之藥，有可服不可服之理。欲究養生之術，須窮藥右之由。今假設問辭，用明至理。 或問日：夫

論藥食門 辯服金石 金石之藥，有可服不可服之理。欲究養生之術，須窮藥右之由。今假設問辭，用明至理。

藥枕方 蔓荆子甘菊花細辛吳白芷白术芎藭通草防風藁本羚羊角犀角石上菖蒲黑豆 右件藥細剉，去碎末，相拌令

論居處門 傳曰：土厚水深，居之不疾。故人居處，隨其方所，皆欲土厚水深。土欲堅潤而黄，水欲甘美而澄。常

論飲食門 飲食者，所以資養人之血氣。血則榮華形體，氣則衛獲四肢。精華者，爲髓、爲精，其次者，為肌、為

論衣服門 臣聞衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極温。盛熱能著單，熟衣卧熟帳，或腰腹

調肢體門 養生者，形要小勞，無至大疲。故水流則清，滯則洿。養生之人，欲血脉常行，如水之流。坐不欲至倦

養神氣門 嵇叔夜云：服藥求汗，或有弗獲。愧情一焦，渙然流離。眀情發於中而形於外，則知喜怒哀樂寜不傷人

保生要録 司議郎蒲䖍貫譔 養神氣門 嵇叔夜云：服藥求汗，或有弗獲。愧情一焦，渙然流離。眀情發於中而形

二篇同卷 保生要録 修真祕録 保生要録序 甞聞松有千歲之固，雪無一時之堅。若植松於腐壞，不朞月而必蠹