治胆腑吐纳用嘻法 以鼻渐长引气，以口嘻之，去胆家病，并除隂臓一切泠。隂汗盗汗，面无颜色，小肠胀满，脐

胆腑导引法 可正坐，合两脚掌，昂头，以两手挽脚腕，起揺动，为之三五度。亦可大坐，以两手拓地，举身，努

相胆腑病法 胆之有病，大息口苦，呕宿汁，心中恐人将捕之。胆若实则精神不守，卧起无定，若虚则伤寒，寒则

修养法 常以冬三月，端居净思，北吸玄宫之黑气，入口三吞之，以补嘻之损，用益胆之津。

胆腑图 治胆用嘻，嘻为泻，吸为补。胆博著肝，色如缟映青，重三两三铢。胆合乎膀胱，上主于毛髪。故人之髪

肾脏导引法 可正坐，以两手耸拓石，引脇三五度，亦可手著膝挽肘，左右同。綟身三五度，亦可以足前后踏，左

月食禁忌法 十月，勿食椒，令人口乾，成赤白痢。十一月、十二月，勿食鳞甲之物、并食肾脾。肾病冝食大豆黄

六气法 治肾脏，吐纳用吹法，以鼻渐长引气，以口吹之。肾病，用大吹三十徧，细吹十徧，能除肾家一刼冷。腰

相肾脏病法 肾热者，頥赤。肾病者，色黑而齿槁，腹大体重，喘咳，汗岀恶风，肾虚则腰中痛。肾风之状，颈多

修养法 常以冬三月，面北向平坐，鸣金梁七，饮玉泉三，北吸玄官之黑气，入口五吞之，以补吹之损。

肾脏图 治肾用吹，吹为泻，吸为补。肾，水宫也。左肾右命门，前对脐博著腰脊，色如缟映紫。凡丈夫至六十，

脾脏导引法 可大伸一脚，以两手向后反掣，各三五度。亦可跪坐，以两手拒地，廻顾用力，虎视，各三五度，能

月食禁忌法 六月勿食茱萸，令人患赤白痢。四季勿食脾肝、羊血。脾病冝食粳米、枣、葵，禁酸味。

六气法 治脾脏，吐纳用呼法，以鼻渐长引气，以口呼之，脾病，用大呻三十徧，细呼十徧，能去脾家一切泠气壮

修飬法 常以季夏之月朔旦，并四季之末十八日之旭旦，正坐中宫，禁气五息，鸣天鼓十二通，吸坤宫之黄气，入

脾赃图 治脾用呼，呼为泻，吸为补。脾上宫也，掩大仓上，在脐上三寸，色缟映黄。凡丈夫至七十，脾气虚两皮

肝臓导引法 可正坐，以两手相重按臂上，徐徐缓綟身左右，各三五度。 又可正坐，雨手相又，翻覆向胷，三五

月食禁忌法 正月，不食生葱，熟者不食益佳。二月、三月，不食蓼子、小蒜及百草心，勿食肝肺。肝病宜食麻子

六气法 治肝臓用嘘法，以鼻渐长引气，以口嘘之。肝病用大嘘三十徧，细墟十徧，自然去肝家虚热，亦除四肢壮

相肝臓病法 肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而脇下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐如人将捕之，实则怒；虚则寒

修养法 以春三月朔旦，东面平坐，叩齿三通，闭气九息，吸震宫青气，入口九吞之，以补嘘之损，享青龙之杞。

肝臓图 治肝用，墟为泻，吸为补。肝，木宫也，居左下少近心，左三叶，右四叶，色如缟映绀。凡丈夫至六十，

心脏导引法 可正坐，两手作拳，用力左右五筑各五六度，又可正坐，以一手向上，拓空如拓重石，又以雨手急相

月食禁忌法 四月，勿食大蒜，令人发易白及堕。五月，勿食韭，损心气，及有毒，并勿食心肾。心痛宜食大小麦

六气法 治心脏用呵法，以鼻渐长引气，以口呵之，皆调气如上，勿令自耳闻之，然后呵之。心有病，用大呵三偏

相心脏病法 心热者，色赤而脉溢。心病者，颜先赤，口生疮腐烂，心胷、肩脇、两肋、背两鼻臂皆痛，或夜梦赤

修养法 常以四月、五月弦清清旦，面南端坐，叩金梁九，漱玉泉三，静思，以唿吸离宫赤气，入口三吞之，闭气

心脏图 治心用呵，呵为泻，吸为补。心火宫也，居肺下肝上，对‘鸠尾下一寸，色如缟映绛，形如莲花未开。丈

肺脏导引法 可正坐，以两手据地，缩身曲脊，向上三举，去肺家风邪积劳。可反拳搥背上，左右各三五度，此去

月禁食忌法 七月勿食茱萸，食之血痢。八月、九月，勿多食生姜，并肝心肺之病宜食黍桃，禁苦味。