沐浴章第三十六 沐浴盛洁弃肥薰，入室东向诵玉篇，约得万徧义自鲜，散发无欲以长存。 五味皆至正气还，夷

隐藏章第二十五 隐藏羽盖看天舍，朝拜太阳乐相呼，明神八威正辟邪，脾神还归是胃家。 躭养灵根不复枯，闭

肺之章苐三十四 肺之为气三焦起，视听幽冥候童子，调理五华精发齿，三十六咽玉池里。 开通百脉血液始。颜

肝气章第三十三 肝气郁勃清且长，罗列六腑生三光。心精意専内不倾，上合三焦下玉浆。 玄液云行去臭香，治

阳经歴章第三十二 经歴六合隐卯酉，两肾之神主延寿，转降适斗藏初九，知雄守雌可无老。 知白守黑见坐守。

心典章第三十一 心典一体五臓王，动静念之道徳行，清洁善气自明光，坐起吾俱共栋梁。 昼日曜景暮闭藏，通

百糓章第三十 百糓之实土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从反老得还婴？ 三魂忽忽魄糜倾！何不

紫清章第二十九 紫淸上皇大道君，太玄太和侠侍端，化生万物使我僊，飞升十天驾玉轮。 昼夜七日思勿眠，子

僊人章第二十八 僊人道士非有神，积精累气以为真。黄童妙音难可闻，玉书绛简赤丹文。 字曰真人巾金巾，负

玄元章第二十七 玄元上一魂魄炼，一之为物叵卒见，须得至真乃顾眄，至忌死气诸秽贱。 六神合集虚中宴。结

高奔章第二十六 高奔日月吾上道，郁仪结璘善相保，乃见玉清虚无老，可以廻颜填血脑。 口衔灵芝携五星，腰

五行章第二十五 五行相推反归一，三五合气九九节，可用隐地廻八术，㐲牛幽阙罗品列。 三明出于生死际，洞

隐影章第二十四 隐景藏形与世殊，含气养精口如朱，帯执性命守虚无，名入上清死录除。 三神之乐由隐居。倏

治生章第二十三 治生之道了不烦，但修洞玄与玉篇，兼行形中八景神，二十四真岀自然。 髙拱无为魂魄安，清

常念章第二十二 常念三房相通逹，洞视得见无内外，存漱五芽不饥渴，神华执巾六丁谒。 急守精室勿妄泄，闭

琼室章第二十一 琼室之中八素集，泥丸夫人当中立，长谷玄乡绕郊邑，六龙散飞难分别。 长生至慎房中急，何

呼吸章第二十 呼吸元气以求僊，僊公公子似在前，朱鸟吐缩白石源，结精育胞化生身。 留胎止精可长生。三气

若得章弟十九 若得三宫存玄丹，太一流珠安崐仑，重中楼阁十二环，自髙自下皆真人。 玉堂绛宇尽玄宫，璇玑

三关章第十八 三关之中精气深，九微之内幽且隂，口为天关精神机，足为地关生命扉。 手为人关把盛衰。

灵台章第十七 灵台郁蔼望黄野，三寸异室有上下，间关营卫髙玄受，洞房紫极灵门户。 是昔太上告我者，左神

上覩章第十六 上覩三元如连珠，落落明景照九隅。五灵夜烛焕八区，子存内皇与我游。 身披凤衣衔虎符，一至

脾长章第十五 脾长一尺掩太仓，中部老君治明堂，厥字灵元名混康，治人百病消糓粮，黄衣紫带龙虎章。 长精

胆部章第十四 胆部之宫六腑精，中有童子曜威明，雷电八振扬玉旌，龙旗横天掷火铃。 主诸气力摄虎兵，外应

脾部章第十三 脾部之宫属戊巳，中有明童黄裳裏，消榖散气摄牙齿，是为太仓两明童。 坐在金台城九重，方圆

肾部章第十二 肾部之宫玄阙圆，中有童子?上玄，主诸六腑九液源，外应两耳百液津。 苍锦云衣舞龙幡。上致

肝部章第十一 肝部之宫翠重里，下有青童神公子，主诸关镜聪明始，青锦披裳佩玉铃。 和制魂魄津液乎，外应

心部章第十 心部之宫莲含华，下有童子丹元家，主适寒热荣卫和，丹锦飞裳披玉罗。 金铃朱帯坐婆娑，调血理

肺部章第九 肺部之宫似华盖，下有童子坐玉阙，七元之子主调气，外应中岳鼻齐位。 素锦衣裳黄云带，喘息呼

心神章第八 心神丹元字守灵，肺神皓华字虚成，肝神龙烟字含明，翳郁导烟主浊清。 肾神玄㝠字育婴，脾神常

至道章第七 至道不烦诀存真，泥丸百节皆有神，髪神苍华字太元，脑神精根字泥丸。 眼神明上字英玄，鼻神玉