3月我读过这些书

书籍①：《少有人走的路》

人的成长过程，或多或少会经历心理疾病，当前抑郁症患者越来越多。没有绝对的快乐和痛苦，之所以很多人面对困难时还能表现出快乐，是因为他们能控制自己的情绪。我们必须面对属于自己的问题，承担责任，这是解决问题的基本前提。唯有心智成熟的人，才能直面人生的苦难，有能力解决人生问题，并且获得宁静快乐的生活。

心智成熟的重要表现之一就是自律。

自律是一个人成熟的重要标志。自律是要以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的原则。自律是一个心智成熟的过程，当我们还是孩子的时候，我们没有能力选择我们生存的环境，只能依赖于父母。

自律需要做到四点：1 推迟满足感  2 承担责任  3 尊重事实  4 保持平衡

心智的成熟需要不断努力，而且必然是艰苦的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而驰。比如作者讲到了惰性，每个人都有惰性，有大有小，惰性就是我们内心的熵，因为惰性，我们总是逃避必要的痛苦，关于选择平坦的道路。所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其体肤，空乏其身。所以一个人的成熟与成长，除了自律之外还要学会承担责任与解决问题。承担责任是解决问题和成长成熟的基本前提。每一次面对问题时，我们都要有勇气的说：“这是我的问题，我来解决。”

人生是一个面对问题并解决问题的过程，然后人生苦难重重，会出现很多让我们痛苦的问题，解决一个问题又会带来下一个问题，一个接着一个会让我们痛不欲生。但是就这些问题这些痛苦，它们能帮助我们成长，让我们心智成熟，并越会让我们距离成功越来越近。这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；逃避问题，心灵就会永远停止不前。一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。

爱是自尊自爱，无论何时都要意识到自己是一个有价值的人，有勇气去自主选择前途，尊重自我的个性和愿望，你要活得自由自在，你要敢于冒险，心智才会成熟。

阅读这本书的过程，让我回想起20年皮克斯动画电影《心灵奇遇》。电影探讨了一个话题，人生的“火花”不是你与生俱来的兴趣或者才能，而在于对生活的热爱，对于生命中一切的感知。书和电影都是一种思想的浓缩及表达，有正向的也有负向的。在现实生活中我们时常会被生活吓到，以为必须很强大才能抵御生活的苦。但是这样的思想反而催生了焦虑和执念。

《少有人走的路》以及《心灵奇遇》让我明白：如果一个人想要创造不凡，那么首先要接受自己的平凡，因为并没有任何人注定生来不凡。平凡的人生本身就是一种伟大。推进此书给大家，做一次心灵的洗涤。希望大家能勇敢地面对自己的问题，自律自强，那么人生的种种痛苦才会变得有意义。多多阅读此类书籍能够让管理者和被管理者更好的相处，同时有利于能够有平和的心态应对不同的困境。

书籍②：《认知觉醒》

读了《认知觉醒》这本书之后，突然发现《少有人走的路》中“自律”的理念被默默推翻了。《认知觉醒》告诉我，自律并不能改变人生，真正改变人生的，是认知。Emmm…先不下结论，继续读看吧。

我很喜欢书中这样一句话：“当你不知道该怎么做的时候，就跟着感觉走。” 哈哈，这句话特别适合女性，对吧。当然如果我们不想感觉错误，就要学会提高自己的认知。认知提高的过程是艰难的，但是一旦提高后对自己的价值是不菲的。

当人的理性能主导大部分认知的时候，情绪就会被更好的控制，且友好的被使用。大多数人都逃不出自己的认知圈，因此时常会处于温水煮青蛙的状态。当走出舒适区不再等待奇迹后，人的理性就开始与人的天性抗衡，这一抗衡的过程往往是艰难痛苦的。过程中你可能会怀疑自己，也可能会被迫无奈放弃。只有坚持突破认知的人，才能领略新事物的美好。面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。

有心的人，都是在生活中搜集各种触动点，然后在自己的认知圈上，粘连这些触动点，最终形成自己新的认知网络。光触动还不够，还要与它们产生强连接，具体做法就是用自己的语言说出来、需要的时候能提取、经常练习并使用它们。 我有这样的经验来判断一个人认知的高度。当我们都处于空闲的时候，可以观察大家在做什么。认知高自律性强的人，即便是空闲的时候也会不停地完善自己，譬如看看书，跑跑步。而认知低自律性不高的人，在空闲的时候就是玩儿，刷手机，浪费时间。所以，优秀的人都愿意与时间做朋友。正如李宗盛所说的：“人生很多事急不得，你得等他自己熟。你只管专注地做点东西，其他的交给时间。”穷人每天都大把大把时间购物，而富人则只有很少的时间休息。

时间如何用，时间浪费在什么地方？对不同人定义不同。真正优秀的人，都懂得和时间做朋友，他们能在看不到回报的时候选择坚持，能在别人想办法找捷径的时候，选择用最笨的方法成长自己，他们是坚定的长期主义者，而最终时间回馈给他们的，也是最大的礼物。