纳木措

纳木措，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

自然环境

地形地貌

纳木措湖是念青唐古拉山西北侧大型断陷洼地中发育的构造湖泊，属内流湖。其湖盆呈西南—东北走向，西侧宽、东侧窄。

纳木措湖的北面是高原丘陵，海拔约5000米～5500米，地势较平缓，其南面和东面是冈底斯山和念青唐古拉山的谷地，其主峰高达7000多米，形成了一天然屏障，所以尽管纳木措湖水面海拔高，但由于念青唐古拉山脉以东的阻隔而成为内流湖。

气候条件

纳木措属半湿润半干旱过渡地带，光、热、水资源充足，气压低，在当雄班戈测得的空气密度为0.73千克/立方米，年日照时数达3000小时左右，年均日照率大于65%，雨、旱季节分明，每年6月～10月为雨季，多年平均降水量为410毫米，11月至翌年5月为旱季。

多风是纳木措流域及其附近地区气候的显著特点，对比当雄和班戈的资料，多年平均8级以上大风日为，一日之中大风常常出现在下午和傍晚，纳木措水面上风力尤为猛烈；纳木措的主导风向为西南风。

动物资源

纳木措平原绕湖四周，每到夏初时节，成群的野鸭飞来栖息，繁殖后代。湖泊周围常有狗熊、野牦牛、野驴、岩羊、狐狸、獐子、旱獭等野生动物栖居，湖中盛产高原的细鳞鱼和无鳞鱼类，湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材。

植物资源

纳木措的周围是广阔无垠的湖滨平原，生长着蒿草、苔藓、火绒草等草本植物，是天然牧场，全年均可放牧。藏北的牧民每年在冬季到来之前，就把牛羊赶到这里，度过风雪严寒。

科普考察

中科院纳木措多圈层综合观测研究站设立在海拔4730米的纳木措湖边，是中国国内海拔最高的长期有科研人员值守的野外观测站。纳木措站通过对大气、冰川、积雪、湖泊、生态等方面的长期观测，为西藏生态环境变化监测系统建设和综合评价积累了大量基础数据。

人文历史

历史发展

纳木措是第三纪末和第四纪初，喜马拉雅运动凹陷而形成的巨大湖盆。其形成和发育受地质构造控制，是经喜马拉雅运动凹陷而成，为断陷构造湖，并具冰川作用的痕迹。后因西藏高原气候逐渐干燥，纳木措面积大为缩减，现存的古湖岩线有8~10道，最高一道距现在的湖面约80余米。

文化典故

相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木措——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。

主要景点

迎宾石

迎宾石也称为是纳木措的门神。相传纳木措是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木措，以保生意兴隆。

合掌石

合掌石也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。

善恶洞

藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦，只要行的正、走的直便能从此洞中过，反之就应当反省一下自己的过措。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。

扎西寺

纳木措的形状像静卧的金刚度母，湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁，湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛，湖的四面还建有4座寺庙，象征佛教上所说的愠、怒、权、势：即东有扎西多波切寺，南有古尔琼白玛寺，西有多加寺，北有恰妥寺。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像，据传纳木措是帝释之女，念青唐拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。

推荐玩法

从景区大门进去便是那根拉山，这里是远眺纳木错的绝佳场所。那根拉山是一座海拔5190米的山口，藏民心中的神圣之地，游客要去纳木错，这山口是必经之地。在这里，可以看到纳木错美丽妖娆的身影在向大家招手，山顶垭口的玛尼堆旁挂满了随风飘扬的经幡，这里的风很大，快有些让人站不住脚。远眺纳木错的方向，给游客一种苍茫而又辽阔的感觉，天际与地平面汇成一条线，直直的伸向远方。