人到中年,沉默寡言(深度好文)

肉眼品世界

共 3510字,需浏览 8分钟

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2021-04-04 08:25

宋人蒋捷在《一剪梅·舟过吴江》中说:


“流光容易把人抛,红了樱桃,绿了芭蕉。”


谁都无法阻挡岁月的脚步,在季节的更替中我们与青春渐行渐远。


人到中年,人生半坡,经历了人生起伏,看多了是是非非、悲欢离合,遇人遇事就越来越沉默。


一大波中年人正在从朋友圈消失。



很赞同这句话:


“该说时会说,水平;


不该说时不说,聪明;


知道何时该说何时不该说,高明。”


善于倾听,比善于说话更重要。


马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中指出:


“在人们清醒的时间里,有80%的时间在用来进行人际沟通,这其中又有45%的时间用于倾听。”


会说话的人很多,耐心倾听的人很少。


作家汤小小讲过她亲身经历的一件事。


有一次,她参加亲戚孩子的婚礼,与她坐在一起的是一位长辈,他很快向她打开了话匣子,虽然她对他的话题并不是太感兴趣,但还是微笑着听了下去。


婚礼结束后,汤小小很快忘记了此事,却意外地接到了长辈的电话,从此他们成了忘年交。


她曾经问他:“我是晚辈,也没有你见多识广,为什么想和我交朋友呢?”


他很诚恳地说:“第一次见面,我心情不好,就想找个人倾诉,你一直满脸笑容地听着,没有打断我的话。那时我就觉得,你特别懂事,是个很有修养、值得信赖的人。”


汤小小没有想到,就是因为没有打断他的话,就成就了一段友情。


这个故事让我想起曾看过的一句话:


“不懂得聆听,是受人讨厌的原因之一。很多人他们注重自己说话的感觉,而不在乎别人的感受。要知道,世界上最受欢迎的是会听别人说话的人。”


人到中年,不再像年轻时喜欢以自我为中心,而是懂得换位思考,不与别人抢话,不在言语上与人争锋。




哲学家叔本华说:“只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为他自己。”


深以为然。


在这方面,我是走过弯路的。


年轻的时候,我和许多人一样,喜欢闲暇呼朋唤友、推杯换盏,总害怕别人说自己不合群,把许多时间挥洒在一些意义不大的酒桌上。


随着岁月渐长,特别是人到中年,我越发感到世界是自己的,与别人无关,热闹过后往往是无聊,身心更加疲惫。


低质量的社交,不如高质量的独处,于是我开始改变自己的生活方式,除了少数关系很亲近的朋友外,业余时间我很少外出,把自己关在书房看书、写作。


独处让我屏蔽外面的喧哗,放下工作上的压力,学会与自己进行心灵的对话,不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己,活成了自己喜欢的模样。


这些年我把时间留给了最珍贵的家人和最真心的朋友,更重要的是给了自己自由。


作者大猫说得好:


“中年人是需要自己的空间的,不管是车里、书房里或是某一家爱吃的餐厅,在最烦心的时候,可以有一个空间是真正属于自己的,可以放松下来的。


不需要向家人隐瞒,也不需要像朋友坦露,卸下名为‘合群’的标签,在这一刻,做真正的自己。”


是啊,生命本就是一场孤独的旅行,没有谁会陪你走完一生。


无论你身居多高的位置,遇到多少高朋满座,享受多少世间奢华,终将要卸下外在的面具和伪装,学会与自己相伴。


回首来时路,那些真正能让自己得到增值、获得升华的时间,很多时候都来自于一个人独处的时光。


中年人最好的状态,莫过于既能享受繁花似锦,也能在浮躁与喧嚣的社会里安顿好独处的时光,享受一个人的清欢。




朋友老刘在一家公司当经理,前几天他召集部门的几位年轻同事聚餐。


席间,大家推杯换盏,喝得很尽兴。


也许是酒壮英雄胆,一位进公司7年的小伙子马俊接着酒劲向老刘发难,说自己怀才不遇,进公司这么多年都没涨过工资,一起毕业的同学在其他公司都升职加薪。


还说老刘作为经理太软弱,为部门该争的利益都不去争。


有的同事扯了扯马俊的衣袖,示意他喝醉了,别再说了,可马俊仍然喋喋不休。


在马俊抱怨时,老刘始终沉默不语,微笑着看着他发泄一通。


第二天,马俊酒醒了,经同事提醒,他才知道自己昨天喝醉了,说了一些过头话,于是上班后找到经理道歉。


老刘哈哈一笑,说:“我没听见你说什么对我不敬的话,大家玩得很开心,好好工作去吧,只要业绩上去了,机会总会有的。”


马俊很感激经理给他留了面子,其他同事不禁为老刘看破不说破的智慧叹服。


下属说了一些不恭的话,老刘却没有发火生气,更没有点破他话中的不当之处,维护了对方的面子,也维护了团队的和谐。


有句话说得好:看破是一种精明,不说破是一种智慧。


有些事,可以看破,但不要说破;


有些人,可以看穿,但不要揭穿。


人到中年,不能再像年轻人那样,憋不住话,看到什么就直接说,不懂得拐个弯,不考虑对方的感受。


越成熟的人,心灵越柔软,越懂得给人留面子


说话留一线,日后好见面。


知人不评人,看破不说破。


给自己和他人都留有余地,换来的往往是尊重与和谐。




侯宝林先生说过一句话:“酒喝头盅,茶饮二遍,日发千言,不损自伤。”


适度的沉默,是一种有益于身心的健康方式,这是有科学依据的。


中医认为“多言则气乏”,更多的语音和更大的声音会消耗人体的气体。


一个脾气暴躁、声音很大的人看起来精力充沛,但会消耗气并伤害阴,肝脏火气更旺盛。


一位网友曾讲过这样一件事。


她单位有一位中年女同事,因为老公出轨,之后好几天把自己关在房里哭哭啼啼,不吃不睡,逐一给好朋友打电话诉苦。


结果有一天出现大便下血,还没去医院检查,就怀疑自己是不是得癌症了。


医生检查后告诉她:


“不停地悲伤痛哭,会伤肺气;


大吵大闹夜里不睡,伤了肝气;


不吃不喝,伤了脾气;


这几天没静下来,一直在吵闹或讲话,都是在耗气。


气虚了,无力统血,才导致大便下血。”


情绪不稳定的人,遇事不冷静,压不住火,动辄指责和抱怨,以至于越说越气。


情绪稳定的人,遇事懂得先解决情绪再解决问题,不会一味地宣泄情绪,而是让自己先冷静下来,在沉默中反思自我、寻找解决问题的方法。


生病,是情绪能量在身体严重堵塞


作为一个中年人,遇事不能那么冲动了,害人又害己。


医学专家认为,上了50岁的人,动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右,但你生气发怒,1分钟动脉可能狭窄许多,情绪就是这么厉害。


人到中年,最好的养生就是养心,而适时寡言,让情绪稳定,才能延年益寿。





作家马德说:


“寡言少语,容易养人之静气。


静气,会让心底生出泰然和从容来。


一个从容的人,恬然而庄重,大气而内敛。”


看过两个发生在东汉的小故事。


东汉将军冯异为人谦虚低调,每当宿营时,将领们坐在一起争功,冯异却时常一个人躲在树下静默休息,后来获得了“大树将军”的称号。


冯异的举动,体现了他在功名前的淡定从容。


无独有偶,东汉时每年腊月祭祀后,皇帝要赏赐给博士每人一头羊。


羊有大小肥瘦,很不好分,常引争执。


大臣甄宇就不声不响地牵走最瘦小的羊,后来获得了“瘦羊博士”的称号。


甄宇的举动,体现了他在物质利益前的淡定从容。


大音希声,大象无形,在沉默中淡定从容,是中年人应有的姿态。


人在年轻的时候:


遇事喜欢争,争不到就抱怨;


遇到与自己不同观点的人喜欢辩,非要把对方辩倒不罢休;


遇到得意的喜欢炫耀,在他人的恭维声中,虚荣心得到满足。


中年以后:


少了生活中许多纷杂的浮躁,被人误会了,不解释;


被人议论时,不争辩;


面对流言蜚语,不理会;


面对利益纠葛,不掺和;


于是就避免了许多鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。


得意时不炫耀,失意时不抱怨,被夸赞时不忘形,被误解时不反驳,留一份沉默,是一种豁达。


安之若素,沉默从容,往往要比气急败坏、声嘶力竭更显涵养和理智。


陈丹青曾说:“没必要让所有人知道真实的你,或者是你没必要不停地向人解释其实我是一个什么样的人,因为这是无效的。”


沉默从容的人,往往是人生大赢家。




知乎上有个提问:人为什么要学会沉默?


获得高赞的回答是:


“在弱者面前适时沉默是善良,在强者面前沉默是尊重;


在陌生的领域沉默是敬畏,在熟悉的领域沉默是谦虚。”


荀子说:“言而当知也,默而当知也。”


意思是语言能表达的内容,沉默同样可以表达,而且能更充分的表达。


生命中往往有很多无言以对的时刻,懂你的人不必说,不懂得你的人说了也白说。


不是所有的是非都能辩明,不是所有的纠葛都能理清,不是所有的话都需要说透,有时沉默就是我们最好的回答和诠释。


点个在看,一起共勉。


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