如何保持心中的静气

时间比较赶，今天写个小短篇，聊聊如何保持心中的静气

以下是正文：

最近陷入到业务需求繁忙、需求变更频繁，预留时间紧张的快节奏中，在这种情况下如何保持心中的静气，让节奏一切可控呢？今天想聊聊这个话题。

本身并没有做的很好，近期的会议、并发需求以及倒排特别多，难免会有情绪失控的情况，如何快速调整内心，让自己平和应对，我想下面几点比较重要，记录下来多看看。

第一点：锻炼

我实践下来最好的方法就是锻炼，就锻炼来说已经坚持 3 个月，一般内心不爽的时候就去健身房运动，比如跑步、踩椭圆机或者力量训练等，发泄之后一般就能疏解心中的郁气，通过出汗、听音乐、看剧的结合，调节内心趋于平静。

第二点：内心阳光向上

很多时候其实是自己想多想歪了，想事情时不要考虑屁股问题多换位思考一二。努力让自己变成一个正能量的人，让自己的阳光感染他人，避免负能量的事，保持积极阳光的心态面对周围人身边事。

第三点：拥抱变化

在业务节奏如此快的情况下，要积极的拥抱变化，在变化之中寻找机会。不要被变化本身带着走，而要思考变化的根源是什么，以及变化之后自身能提供的价值。

很多时候先不要考虑自身利益，多从锻炼自己的角度考虑，让自己快速拥抱变化，提升能力。

正所谓面朝大海，春暖花开，不过如是而。