程 序 员 延 寿 指 南

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本来我想学习的，论文都已经打开了，但是朋友突然给我发来了一个github项目，看了之后我觉得还是这个项目更重要，于是带大家来学习一波。

项目名称：程序员延寿指南
项目地址：https://github.com/geekan/HowToLiveLonger

这个项目的目标如同它的题目，就是帮助大家「稳健的活得更久」，有了O（object）之后，作者延续OKR的框架，定义了三个KR（key result）：

• 降低66.67%全因死亡率
• 增加~20年预期寿命
• 维持多巴胺于中轴

特意查了下，全因死亡率简称ACM，是用来衡量某时期人群因病、伤死亡危险大小的指标，计算公式为：

为了达成目标，作者深刻调研了各种影响因素，得到以下行动计划：

连上下文都用上了，但我看了作者的分析之后，发现上下文不只有体重一项：

初步统计下来，作者大概阅读了40+篇相关报道与文献，远超我今年以来的论文阅读量，为了延寿也太拼了。

这个项目目前已经有了4.8K的star，也有不少同学提issue，比如我很好奇的作者为啥取消了「维持多巴胺于中轴」（虽然我不知道中轴是哪里），给出了很严谨的解释：

看完后我去查了一下「催产素」，居然男生也能分泌，奇怪的知识又增加了=。=

Anyway，看到同行非常严谨地写非技术类文章，真是有种淡淡又不能言说的幽默。

看得我太开心了，还是先关上论文刷B站吧，多分泌些催产素。