什么值得学：有什么习惯是你刻意努力后养并坚持的？

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晚话题：有什么习惯是你刻意努力后养并坚持的？

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• 不后悔，不去试图想，如果当初我怎样，会怎样。

• 尽量不喝碳酸饮料

• 每周锻炼至少3次，每次一小时左右

• 不喝饮料，每天走15000步

• 每天晨练

• 不抽烟不喝酒不玩游戏不喝饮料

• 不喝可乐等饮料、运动健身

• 唱歌、健身、尽量不喝碳酸类饮料

• 每天5点起床

• 每天晨练

晚话题：当你被别人拒绝了，你怎么回应？

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• 再来一次

• 表白是成了的宣告，不是没成前的冲锋，所以压根

• 表白是结果，如果一开始就表白，那基本就完了

• 表白对象是程序媛，不接受就加需求😑

• 再表白其他人

• 正常，说明不是对的人

• 继续冲！

• 默默退后 等待机会⌛️

• 我要去输液了，输的什么液，想你的液！

晚话题：如何停止过度思考？

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• 感受当下，去描述表达。比如风吹过身体的感觉～

• 用心感受，代替用脑理性思考

• 下雨的时候，静静的听雨声，会让你宁神！

• 把思考的内容一件一件做出来，会忙到没时间再思考

• 让自己忙起来

• 根据思考边际收益，明确思考边界。