寒假,这三件事不要停

寒假来了，我是主张松弛有道的，并不会在寒假还必须像日常那样，毕竟我自己也做不到。

但寒假有几个习惯，我是要求小D不能断的。周末全家刚刚开完会，第一时间记录一下，也给大家做个参考。

让格局变好的习惯

先来说说也许是大家容易忽略的一类，这也是我们家花时间讨论最多的一类，

这是我提出来的，远近视野的切换。这也是我自己这几年的切身感悟。

当我活得烟火气，埋头在琐事时，就会去找一些载体让自己去思考形而上的命题，去看到诗与远方，去找到“比自己更大”的东西。

而相反，当我一直在做“宏大”命题时，我就会抽时间去接触身边的人和事，去关心柴米油盐，去找到过日子的确定感。

对于小D来说，我也一直希望她可以志存高远，但仍然脚踏实地，离开真实生活的理想，那只会是“眼高手低”。

但毕竟她目前还小，所以我这个阶段做的就是做她的调节器。

沉迷课本，较劲排名分数时，我总会给她找找关于历史、人物传记、宇宙等题材的书和视频。

反过来，我也会带她去逛逛菜市场，去看看更多的不同生活状态下的工作者。

让她可以看到，工作不仅仅是妈妈那样端坐在书桌前，或者爸爸那样带领一个团队的样子，而是有人间百态。

这个寒假，我们特地聊了聊，关于“远近视野的切换”，可以做的行动方案。

1、近视野：去农贸市场、花鸟市场，打卡爸爸妈妈的老房子，观察“饿了吗”送餐员的工作，做家务。

2、远视野：看《假日博物馆》纪录片，阅读《花婆婆》人物传记系列、伊夫·邦廷系列（就是昨天推荐大家的书单👉你们要的寒假书单来了！年前最后一波，最低3.75折！）

当然，小D的假期视频和绘本清单远不止上面这些，这些是我刻意为小D选择的。另外小D现在7岁了，大家在选择给孩子拓展视野时，也要兼顾年龄。

“格局”一直是我自己修炼的目标，也是我养育的重点之一。之前和大家分享过，我所理解的“格局”👉 父母的格局决定了孩子的未来，那“格局”到底是什么？。

那么利用寒假的机会，我更加会有意识地帮助小D去拓展对于“生活”的长度、深度、高度的理解。

这件事没啥考核标准，但这件事是我会一直有意识地自我提升，也带着女儿一起探寻的课题。

让头脑变好的习惯

接下来讲的两点，是小D自己已经有意识，并且也会自己总结的。

以前做假期计划，我经常会对她说，咱们就做两件事，一个让身体变好，一个让头脑变好，慢慢她就内化了。

这次，她自己先提出了让头脑变好的习惯。

当然啦，你们别觉得她很懂事，她主动提出来的都是她擅长的，不擅长的一件事都没提。

而且最贼的是，她把自己喜欢做的擅长的提完后，还特别夸张地对着我们俩说，哇，这么多好习惯呀，够多了吧（捂脸～）。

下面这些是综合了我们全家讨论的结果，比较完整的习惯了。

1、阅读习惯：

每天至少30分钟的阅读习惯（这点小D做的比较好的，每天大概率不需要督促的情况下，都能超额完成）。

这也是为什么，我昨天推荐了一个寒假书籍专场，我们家补货的频率还是蛮高的，那么发现了好书还能有优惠，就顺手一起推荐给大家了。

2、表达习惯：

每三天有个“输出”总结，可以是口头的也可以书面的。主题是关于阅读的书/纪录片的感悟、出门见到的事情的分享，或者是对于爸妈不爽的吐槽。

3、书写习惯：

每天写两页字，之前和大家分享过《女儿写字像画符，亲身实践下来的“补课”方法请拿走》，目前而言，这仍然是她不擅长的领域。

因此寒假更加不能间断，但我仍然一个观点，写字就是多练，那么只要她不排斥，可持续发展就是暂时性胜利。

“两页”这个目标，是我们共同商量后决定的。

4、动脑筋习惯：

脑子肯定是越用越灵光的。但假期我不会过度追求学科类的加码，而是倡导“玩中学”。我会选择一些新的玩具/游戏书，小D可以自由选择。

你们可以看到，我们做的让大脑变好的习惯，都不是直接做多少题为标准的。因为我始终觉得，哪怕是“刷题”，也存在“聪明刷题”和“傻刷题”。

低幼的孩子，如果大脑这个土壤没准备好，那么刷再多的题，都是徒劳，而且还容易让孩子产生厌烦心理。

在学习这件事上，我愿意花时间在“基础工作”上默默耕耘，然后静待花开。

让身体变好的习惯

相信第三项是大家都熟悉的了，这也是我从小最在意的。

小D小的时候，每次假期，哪怕其他啥都不抓，我一定会抓这一项。当这些习惯都成为了她的“自觉”后，我才会叠加前面说的那两项。

对于孩子还小的父母来说，我建议每个阶段就一个重点，不贪多。

而任何时候，对我来说，身体永远是最关键的，这件事哪怕小D现在是小学生了，我也不会改变。

1、运动习惯：

每天保持至少30分钟的有氧运动量（这是下限，其实还是偏少的，因为考虑到有春节，就先不定太高的目标）。

具体来说，要保持每天跑步，如果那天天气不好或者要串门不能跑步，那么就争取那天多走路。如果实在连走路都不行，那么可以在楼下大堂跳绳。

2、用眼习惯：

尽量做到“20-20-20”原则，也就是近距离用眼20分钟（包括了看书和玩玩具等），需要到窗前向20英尺（也就是6米）远的地方，远眺20秒。

3、个人习惯：

这件事说出来蛮不好意思的，其实不仅仅是要求小D，而是我们互相聊了一下，彼此哪些个人习惯是大家不能忍受的，互相监督，一起改正。

寒假加上春节又是大家密集生活的一段时间，所以我们就把预防矛盾前置了。

4、作息习惯：

早起和入睡时间与日常上学时间前后相差不超过30分钟，春节那几天可以例外。

这件事我曾经也是深受其害，每次开学前的收心特别难，导致开学的时候起床气严重，加重分离焦虑，所以这一点是我现在坚持不会放的了。

身体好对我来说永远是最关键的，成绩可以暂时放一放，是补得回来的。

但是身体坏了，真的很难补上来。而且身体这个硬件不好了，还会影响心理和大脑的发展。

大家一定要明白重点！

写在最后

这些年，我始终觉得需要用“全生态”的眼光来养育孩子。

孩子不是一个又一个清单要求所组成的，并不是盯着逼着学习，学习一定就会好，毕竟成绩只是冰山上的一角，而真正起作用的是冰山下的一大片。

身体是硬件准备，头脑是学习策略，格局是自驱力的土壤，这三者是我一直坚持的关键。

希望我们家刚刚聊完的寒假习惯，对你们也能有所启发。

也特别想听听你们，孩子几岁，今年寒假抓的重点是什么？