办公室有种魔力
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2024-07-16 07:25
办公室
只要进来
就算什么都没干
但是走的时候还是觉得
今天真辛苦 这破班上不下去了
赚那一点钱 都不够看病的
🉑怕的班味
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人呐 一旦染上了班味 就像被吸了精气
每天都在反复奔溃与自愈中度过
告诉自己一件一件事情慢慢来
下一秒“真的好累”
上班是真的笑不出来一点
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办公室就是有这么一种神奇的魔力，就是只要你进来了，哪怕一天什么也没干，但下班走的时候，还是觉得今天自己辛苦了。
办公室真的是一个刷手机，聊八卦，追剧，吃零食都会感到累的地方。
就是往办公的位子上一坐，迷糊一天，下班离开的时候仿佛身体被掏空了。
每天进到办公大楼好像有什么魔力一下，一下子吸走精气神，每天打底涂个口红就是想精神点，没想到坐到工位上就开始憔悴。
每天上班8小时，其中6个小时都是在刷抖音，可是每天下班回家往沙发上一瘫，感觉像是扛了10个小时的水泥。
周末同事有事给我发一条微信，我从心里喷薄而出的怒火，都要压好一会才能消化掉我这难受的心情。
休息时，哪怕是路过公司的楼下，都感觉自己是占用了休息的时间又加了会班。
上班摸鱼也很累的呀，毕竟久坐也是挺伤身的。
而且化个妆到办公室，一会就各种暗沉又出油，可是一回到家，瞬间就光鲜亮丽起来，头发都变地蓬松了。
一进办公室，从早上玩手机到下班，头晕眼花，昏昏沉沉，无精打采，一下班，生龙活虎，神采飞扬。上班的时的我，不是我，是一具行尸走肉，下班了，我的灵魂也飞回来了。
这是一个连能量守恒定律都无法解释的问题。
🉑太解压了
方法一：常听音乐
常听音乐，可以改变心情，如果感觉压力很大的时候，不妨多听听音乐。
方法二：好的环境释放压力
人是环境的产物，好的环境是会让人心情愉悦，彼此帮助，彼此欣赏，有激情有活力，相反，不好的环境，即使白天上班脱离不了职场，业余时间也要找一个积极快乐的环境，让自己的身心得到放松。
方法三：参加运动
心理专家指出，耗氧运动在改变不良情绪等方面，比服用任何药物效果都好。人在心情不佳的时候可以用运动来排解，可以出去跑步，可以游泳，还可以骑自行车，在运动的时候，不良的情绪会随着汗一起排出。
方法四：爱好更广泛
平时要多一点业余爱好，当你心情不好的时候，这些爱好就会是你的帮手，比如你会拉小提琴，心情不好的时候，就用的琴声送走你的烦恼。
方法五：换一个电脑桌面
换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。
方法六：创造新的挑战
很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作，过于简单或者死板，让人提不起兴趣。你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。
职场松弛感保持㊙️诀
“如果你的人生是一场长跑，松弛感就是最好的状态。”
无论我们生活，或者工作总是面临着大大小小的压力，精神一直紧绷着。
但是我们需要注意，紧绷的弦，一扯也就断了。
我们需要有松弛感帮助我们缓解压力，松弛感不是做条咸鱼摆烂摆平，它可以帮助我们，在工作生活中游刃有余，松弛有度。
🌟把今天的工作当成通关游戏
工作不是生活的全部，他只是一场游戏，我们通过这场游戏，就会有相应的游戏奖励。少去思考别的东西，就算游戏不通关也没问题，只不过少了今天的奖励。
🌟勇敢的说“不”
明确自己的工作范围，不因为别人的请求就帮忙承担自己任务量以外的其他东西。同事永远是同事，不需要因为拒绝内疚不好意思。
🌟慢节奏的工作
不要一直压榨自己，工作中要适当休息。高度精神紧绷的工作状态会让我们的压力增加，大脑负担重，思考也会变慢，效率降低。最后陷入内耗的死循环。
我们要清楚，先是自己然后再是工作。如果你累了的话，给自己放个假，调整调整自己的状态，可能是不一样的自己。
亲爱的朋友🌹，
你想成为幸福的人吗？
但愿你首先学会吃得起苦。
没有哪份工作不辛苦，没有谁的生活很容易。
总之善待自己，让自己快乐的人生才是意义！～
💛我是小Q，希望一些小见解可以帮助到你，成长路上一起加油哦！～
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