我，是如何度过人生最艰难的时刻的

3月下旬，准备读这2本书。

画外音：坚持很难，但读书真的有用。

第一本：《活出生命的意义》

在知乎上有一个关注度很高的问答，“你是如何度过人生最艰难的时刻的”。

一个简单的问题，竟然得到了上万条的答复，一些回答的点赞收藏数更是上千。

这些回答无一例外，都是硬抗。

《活出生命的意义》是一本帮助我们治愈心灵创伤的书籍。这本书的作者是奥地利著名心理学家维克多·弗兰克尔。

二战期间，身为犹太人，他们一家人都被纳粹关进了集中营，除了他和妹妹，其余家人都被迫害身亡。

在集中营里，所有人都只是卑微的一串数字，如同蝼蚁。

弗兰克尔在极端环境下，坚持寻找生命的意义，并且观察集中营中的囚犯们的心理。

为了帮助战后精神崩溃的患者能够正常生活，弗兰克尔被解放后选择留在维也纳。弗兰克尔为了拯救这些患者和自己，开创性地提出意义疗法，通过找寻到生命的意义帮助大家继续生活下去。

联想到千千万万生活在真实压力下的我们每一个人，

也可能是面临毕业就失业的大学生，

也可能是一个初入职场的迷茫小白，

还可能是一个每月需要还房贷车贷的奶爸奶妈，

有可能是一个35+的程序员。

不论你是哪一类人，这本书都能帮助你走出心理的迷雾，找到缓解压力的方法，积极面对生命中的困境。

每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人没法替代的，你必须自己找到。

15分钟，扫码听书《活出生命的意义》

第二本：《遇见未知的自己》

很多时候，我们遇到的诸多问题和烦恼，都是自己创造的。

你看到的世界，其实是你选择看到的世界。

“这些被否定、压抑的情绪，像你的悲伤和恐惧，就滞留在我们的身体里，像是被笼子锁住一般，卡在我们的身体中。”

亲爱的，外边没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果

其实没有任何事情可以造成你心理上的痛苦，痛苦来自你对事情的解释。

这些话里蕴含一些道理，是只有当你用积极的态度看待事物的时候，事物才能产生积极的效果。

这就是心理学中的吸引力法则。

我们的每个负面情绪背后都有一个支持它的思想，因为情绪是身体被我们的思想刺激之后产生的反应。

那些让我们痛苦不堪的事情，在我们把自己的思想带到放大镜下检视的时候，一个都不能成立。

我们可以在一念之间超脱思想的束缚，解除痛苦。

人生苦短，修炼内心。

15分钟，扫码听书《遇见未知的自己》

读书会，不知不觉，坚持了一年了。如果今年有时间，继续读书，继续推荐给大家。

读一本书，不难。坚持读书，不简单。

今天起，让我们相互督促，一起读书。

调研：

朋友，最近读了一些什么书？

欢迎推荐给我，我转荐好书给大家？

“架构师之路”读书会，2年100本书