做好这件事，真的会变聪明-轻识

多么标题党的题目呀！但如果你也相信大道至简，读完这篇文章你一定有所收获。毕竟，你是何其幸运才看到这篇文章，建议偷偷收藏起来~

以前你也许也看过一些变聪明的方法，一上来就是五大思维，六大模型，或者给了你40个变聪明的小练习，第一步是闭眼吃饭。

我们都知道，只提问题，不给答案的是耍流氓，那么我们今天不仅给答案，还给实践场地，这简直是天使降临。

先给大家介绍一个教授，她用一生研究变聪明这件事，她就是斯坦福的卡罗尔·德维克教授。

德维克教授用实验证明了天赋只是起点，人的才智可以通过锻炼提高，只要努力就可以做的更好。

她的核心理念是成长型思维，简单说是我们常听的终身学习。

终身学习听起来可太简单了，那就一直学呗~

可是这真的是答案吗？

这就好像你说自己胆小，别人说那你勇敢点；

你说自己有拖延症，别人说那你动起来啊；

你说自己自己敏感脆弱，别人说那你想开点啊。

（这简直是废话文学）

如果事情都是喊口号就能解决，那么所有搞学术研究的教授都要失业了。

我们从心流理论、积极心理学还有脑科学三个方面说说终身学习中的难点。

心流是全情投入到热爱事物产生的能量，一种全神贯注，酣畅淋漓的状态，在心流状态中做事会有很强的愉悦感和满足感。

在心流状态不仅高效还开心，如果我们让终身学习进入心流状态，那谁还会担心坚持不下去，反而会担忧控制不住自己学习吧。

心流有三个关键条件：1.清晰的目标 2.及时的反馈 3.适当的挑战性

而这三个条件反过来恰恰是你很难坚持终身学习的原因，很多人不是没有目标，就是做着做着目标跑偏，当然也可能目标定太高，导致积极性下降，直接放弃。

马斯洛需求层次中，第二层就是安全需求。

保持在舒适区又恰恰符合人们对于安全和稳定的底层心理诉求，所以主动给自己适当的挑战性更是难上加难。

成功属于少数者也就不足为奇了。这里我们留下第一个问题，如何进入心流状态？

一个可以获得成功的终身学习者一定具备坚韧的品质。

积极心理学研究者彭凯平教授说，获得坚韧品质最底层的方式还是来自内在的动力。

梁宁在《产品思维30讲》中也提到了内驱力对一个人的重要性。梁宁老师说的内驱力是利用个人的弱点限制自己，她讲述她的教练就是利用她的荣誉感和责任感，让不爱运动的她完成了跑马拉松的挑战。

这里是第二个问题，如何找到自己的内驱力终身学习？

从牛奶接触心理学，就了解到大部分朋友难以行动，都卡在了心态调整上，一边追求完美难以跨出第一步，一边因为自己难以行动不断地自责，这些情绪导致你的行动力几乎为负。

很大程度上，这都是我们大脑的杏仁核搞得鬼，它助力你产生了跌宕起伏的情绪。

杏仁核和前额叶皮层是两个死对头，杏仁核过于活跃的时候，我们是无法专注思考的，只会被情绪拉着走。只有前额叶皮层活跃起来，我们才能理性，有效的行动，成为一个终身学习者。

这里产生了第三个问题，如何让我们的前额叶皮层活跃起来？

看到这里可能很多人说，做一个终身学习者好卷啊，好难啊，我只想做一个快乐的闲鱼，躺平不好吗？

所有哲学，佛学，心理学一定会告诉你，只有成长才能获得快乐，躺平是无法快乐的。

那么如何入门成为一个快乐的终身学习者呢？

最简单的方式就是完成一个读书目标，比如一年读几本书，并在过程中输出，应用在工作生活中。

这解决了我们说的第一个问题，读X本书是我们的目标，这是心流的第一个条件。在不断输出中会得到正向的反馈，这是心流的第二个条件。而第三个条件适当的难度可以通过书籍的种类，数量和读书笔记来调整。

可是大部分目标就是用来放弃的呀，我们每年的目标到年末都可以回顾下放弃了多少，这里就涉及到我们说的第二个问题，内驱力。

每个人都有不同的内驱力，但我们也都有同样的内驱力，那就是钱啦，你就说大部分正常人，谁会把钱随便扔？

因而我们可以通过参加交押金的打卡读书社群限制自己的行为，毕竟你咬个牙跺个脚交了钱，后面为了拿回钱，硬着头皮也要干。

所以押金的金额不能太少，不然破罐子破摔的时候，那点小钱不要也罢。

那你说，我自己交个钱，坚持打卡就可以了吗？

答：并不能。

第三个问题我们谈到了前额叶皮层，激活前额叶皮层最有效的方式是社交，因而最好是加入有社群的读书会。

积极心理学和前面我们提到的德维克教授，都论证过社会支持的重要性，因而结伴成长才能最终良方。

前段时间，我停更了一个多月，我一直在想我这些为数不多的老读者怎么办，放弃掉我于心不忍，那继续更新产品或者日记也不是我想要做的事情，所以我就想到了不如大家一起互助成长。

于是决定推出一个读书打卡的押金营，为期一年，到期押金全退，面向对象就是关注公众号的粉丝，以此感谢你们的不离不弃。

（毕竟我从一个更新产品专业知识的公众号变成了写日记和诗文艺抑郁青年，哗哗掉粉，而这个过程中还有很多伙伴不离不弃，爱你们呦~）

这是我用原型软件亲手画的海报

做这件事我是有私心的，一方面督促自己成长；一方面我很恋旧，也希望以对我们彼此有益的方式共同前行。

也算是对两个社群里伙伴的一个交代，想继续一起成长的可以加入读书押金营，之后我会把两个社群解散掉。公众号还会在啦，更新频率不一定很高，但会把我学到很有用的东西分享给大家。

因为那两个群放在那里也会困扰我，总觉得要做点什么，但也好像做不了什么。

当然，跟着我的读书押金营是有很多好处的，我会定期分享，在适合的时间分享相对应的方式帮助大家快乐学习，比如开始的时候分享如何写读书笔记，如何调整行动力不足的情绪，如何构建知识分组和联系等等。

『往期干货

三个方法助你快速了解一个行业--来自麦肯锡的秘籍

』

最早加入产品社群的同学都知道，社群最活跃的时候是有定期分享和答疑的。

当时不仅会互动，还会有伙伴在知识星球发当天的总结，在知识星球搜索话题讨论，还可以看到很多当时的帖子。

作为一个免费社群，当时的激活比率超过大部分付费社群，所以我运营的能力大家放心。

分享质量和信任度的问题就更不用说了，毕竟只有老读者才会愿意相信我，参与这个读书押金营。

(转眼公众号已经断断续续更新三年了，不知道有没有三岁的读者宝宝)

选择299这个金额也是考虑到大部分读者接受的空间，既不会因为金额太少导致放弃，也不会太多造成决策压力。

押金退还的方式是完成打卡任务后直接找我退还。

选在假期第一天发文，是希望我们一起有一个新的开始~~罗马不是一天建成的，期待一起同行