畏难情绪的产生原因是什么?应该如何克服?

恭喜你能注意到自己的这种情绪！说明你能够自我反思和觉察，这是难能可贵的一种能力。

那么，什么是畏难情绪呢？畏难情绪其实是你的潜意识发出的一种信号，那就是你的潜意识在告诉你，你面前要做的事是不会成功的，你还有某些能力方面的不足，或者资源不够，无法完成这件事。还有一种可能就是这件事很多人（比如父母，朋友）不赞成你去做吧！总之，就是对要做的事情缺少信心，缺少真正的兴趣，有顾虑，有担心。

人的一生总是伴随焦虑和恐惧，心理咨询鼻祖佛洛依德也不例外。面对困难和挑战，压力是正常的，在这个过程中，适度的焦虑感有利于调动内部和外部资源，以促进目标达成。但如果面对困难，总伴随难以承受的焦虑，习惯回避和拖延，就要对这些情绪做些工作了。如果出现焦虑感的频次多，强度大，通常与自我功能相关的，也就通常理解的自我效能感，胜任感，自信。这些和自体成长过程中的阻滞相关，简单的说，在成长过程中，没有得到足够好的养育以获得内在力量。在幼年自我力量很弱的时候没有给予充分的肯定，镜映，支持和榜样。

为什么我们会畏惧困难而不愿前进？有一个重要原因。从心理学上说，我不行动，最后没有做成，我有合适的理由—那就是“不是我做不到，只是我不想去做而已。”

你瞧，这样去想的话，人好像拥有了一张万能的护身符，似乎再面对心底的质问时，都能给出看似合理的解释。

其实不然，如果你愿意诚实地面对内心，你就会觉得自己是多么的无知和渺小。我相信，当你处在夜深人静的时刻，你从内心深处想去改变这种局面。

如何改变？

重新审视一下你要做的这件事，是否有意义，有价值，或者是否是你的真正的目标？

面对困难时，害怕和逃避是人的正常心理，没有目标、不知道自己想做什么的人会更严重；有目标，清楚自己想要什么的，就会有动力去克服。如果你的回答是肯定的，剩下的就是行动了。

因为不行动，永远不能发现问题。所以，一定要先动起来。同时，也要分析一下，需要哪些支持，哪些资源，别人理解吗？支持吗？他们反对的理由是什么等等。

很多事情不是等条件都成熟了，绝对稳妥的时候才能去做，而是做的过程中学习，在曲折道路上摸索前进直到目的地。祝你成功，加油吧！