张常宁 Changning Zhang
生平经历
张常宁，1995年11月6日出生于江苏，是中国女排的主攻手和奥运冠军。她身高1.93米，体重80公斤。张常宁在沙滩排球和室内排球中均取得了多项荣誉，并且是江苏女排和中国女排的核心球员。
她在2014年3月23日首次入选中国女排，并在2015年帮助中国女排夺得了世界杯冠军。此后，她一直是中国女排的绝对主力，攻防俱佳，展现了明星风范。然而，由于长期受到半月板损伤的困扰，她的状态时好时坏，甚至一度传言她可能会退役。
尽管如此，张常宁并未完全离开赛场。在东京奥运会后，她曾短暂淡出国家队，但在2024年重新回归，并在世界女排联赛中表现出色。她的复出不仅提升了中国女排的进攻火力，还为队伍带来了更多的战术选择。
此外，张常宁还在南京师范大学攻读硕士研究生学位，这显示了她在追求体育事业的同时，也注重个人学术发展。她的勤奋、坚定和团结精神不仅在赛场上得到了体现，在社会公益活动中也有所展现。
张常宁作为一位杰出的排球运动员，无论是在职业生涯还是在个人成长方面，都展现了非凡的才华和坚韧不拔的精神。
幼时经历
1995年11月，张常宁出生于江苏常州。她的父亲和哥哥都是国家级排球运动员。
她幼时在南京体育学院附属幼儿园练过，并获得过全国幼儿体操比赛一等奖。
她小学时就身高出众，10岁就开始练习排球。
中学经历
小升初时，凭她的成绩本可以去就读，却因为爱好排球选择了南京三中。
2008年，张常宁从毕业后，她升入就读初中。
张常宁当时的班主任、数学老师徐遵会说，张常宁初一入学时身高接近1.9米，初中成绩也非常好，特别是数学，每次都能考到前几名，甚至经常100分。
据她的启蒙教练汪平介绍，2008年，13岁的张常宁进入三中女排队，每天两三个小时的训练，都能高效地完成。初二的时候，因为各方面都很优秀，张常宁被直接选入了国家队，离开学校。
加入国家沙排
初入室内排球
2013年-2016年初，张常宁决意退出沙滩排球，开启了室内排球的职业生涯。
参加里约奥运会
2016年8月，张常宁首次作为中国女排主力，参加。
这是张常宁第一次参加奥运会。
张常宁场均贡献7.1分，帮助中国女排12年之后再夺冠军。
里约奥运会上，张常宁在主攻和接应位置上来回切换，均有上佳表现。
张常宁的个人总得分排在朱婷和之后，是中国女排的第三大得分手。
张常宁8场比赛共接一传94次，失误仅2次，一传到40.43%，效率38.30%，双率均为全队第一。
张常宁在比赛中庆祝夺冠
成为女排主力队员
里约周期及以后，张常宁一步步地成为了江苏女排的绝对核心和国家女排的主力队员。
因伤暂时退出
强势回归
参加东京奥运会
2021年7月，张常宁在膝伤加重的情况下，随中国女排一同参加。
这是张常宁第二次参加奥运会。
2021年7月，张常宁入选排球项目运动员名单。
东京奥运会比赛中的张常宁（图/CCTV）
张常宁（中）
东京奥运会中，张常宁共为中国女排贡献60分（平均每场比赛12分），其中进攻48分、拦网8分、发球4分。
中国女排最终在小组赛中以2胜3负的成绩无缘8强。
暂离球场
2021-2023年，张常宁因为左膝伤势加重，暂离球场，接受了膝盖半月板切除手术。
复出
2023年下半年至2024年初，在左膝伤势得到恢复和控制后，张常宁开始进行康复性训练，先后回归江苏女排和中国女排。
参加2024世联赛
2024年5月，中国排协发布参加的队员名单，张常宁入选比赛名单。
张常宁（右二）替补发球得分后与队友庆祝。
世界女排联赛中，张常宁作为替补主攻参赛。整个比赛中，张常宁共贡献23分。
张常宁在中土大战中(5张)
张常宁在世界女排联赛总决赛(3张)
参加巴黎奥运会
2024年6月19日，国际排联公布了参加巴黎奥运会的女排比赛名单，张常宁以主攻身份入选。
2024年6月29日，中国排协印发《体育总局排球中心关于公示巴黎奥运会参赛运动员名单的通知》，张常宁入选中国女排拟参赛名单。
部分得分数据
获奖记录
娱乐经历
参演电影
综艺节目
人物评价
张常宁是一个比较有韧性的运动员，不服输，在平时的训练中我觉得张常宁非常踏实。（前中国女排主教练 评）
张常宁年少成名，身体条件出色且技术相对全面让她成为沙排和争抢的人才。张常宁是年轻队员中少有的攻守相对平衡的选手，未来需进一步强化和注重打磨。（评）
张常宁优点很突出，扣球点高、力量大，而且又能打主攻也能打接应。张常宁虽然可以胜任两个位置，但是弱点也比较明显——技术还不够细腻，经验也相对欠缺。（《》记者刘旭辉评）