有些坚持你真的需要-轻识

最近有个朋友问我，下班后你还会学习吗？我说当然得学习，行业性质如此，不学习怎么能行，在我看来，不学习专业知识意味着自己没有成长，毕竟上班的时候大部分时间用于当天的工作，只有下班后的时间才能用于提高自己。

实际情况是，在我最近的一个月里，刷手机的时间多了，研究技术的时间少了，晚睡的次数多了，早起的次数少了，人的时间和精力是有限的，当你把时间都花费在不重要的事情上，那你就没有精力去做其他事情了。

要知道长期坚持一件事是非常困难，而放弃一件事只需要几次懒惰、几次安逸就足以摧毁已经建立的生活规律，如何长期坚持一件事情呢，关键在于习惯的养成，举个例子，由于疫情的原因，养成勤洗手的好习惯，无论是下班回家还是到公司，第一件事都是先洗手，然后去做其他事情，当一件普通的事情成为习惯，你就可以无意识的去完成它，不再考虑和纠结要不要完成它。

以前我觉得自律是一件非常简单的事情，但是在具体的实践过程中却遇到了很多困难，很少有人能够真正的做到绝对自律，至少我周边的朋友还是同事都很少做到这一点，当然也包括我在内，自律不仅仅是坚持，而是比坚持更加严格的自我管理，不仅是对时间的管理、更是对自己生活状态的管理。

当你给自己找理由不去做某件事情的时候，在心理暗示的作用下，你会尝试去放弃这件事，随之而来的将是去接受一系列大脑容易接受的事情，不如刷微博、短视频等无需思考的事情，这些事情不需要任何思考，相较学习更容易让大脑接受，自然在潜意识里就不会去做其他费时费力的事情了。

当你去做某一件事的时候，不仅要考虑你的时间安排，更多的是要考虑什么时候去做，这件事能够坚持做多长时间，这件事坚持多久才能看到效果以及做这件事情的方法，这些都要考虑，否则可能只是单纯的坚持，只是说尝试自律这件事，而没有真正的去自律。

就写到这，也是最近的感悟，有些坚持真的需要，尝试去长期坚持一件事情吧。