一遍遍重复的剧本，也在等你关掉电视

几年前接触心理学，听到了剧本这个词。

剧本是指那些你在重复suffer的东西，有相似的剧情，相似的感受。归原因是我们决定出演了。

比如说当我心理很匮乏的时候，我就总觉得不够，工作永远不满意，生活永远不满意，一切总是不尽如意。而这种不满意会一直循环，直到你自己匮乏感消失，才会有感觉内心富足和拥有的喜悦。

剧本演出的内核都是心理上的一些感觉，认知造成了一次次自导自演的剧情。

当我们学不会拒绝的时候，那些无法拒绝的事情，以及因为勉强答应后，自己难受冲突的感觉，都会以相似又不同的方式一遍遍重复。

当我们学不会不在乎他人眼光时，那些无足轻重的人就会一遍遍的审视我们。干扰我们的心神，一边是自己，一边是别人，打架乱做一团。

当我们想要别人喜欢自己时，那些讨好的情形，讨好后又疲惫的心绪也会一遍遍涌来。

能按下暂停键，能退出演出的只有我们自己。

但重复绝不是不好，重复是脱离虎口的必经之路，就像电视开端里，她们一遍遍经历公交车爆炸，但每一次又比上一次更好，这是因为她们每一次都在分析如何避免爆炸，尝试调整。

所以当我们发现身上的剧本时，把它当做重头再来的机会，会不会更开心一点。

至少在下一次剧情中我们会做的更好，这样一次一次。直到我们找到自己的解药。