所谓的社会时钟，所谓的自主生活-轻识

春节临近，早早安排假期、抢车票、抢机票，准备回家过年。尽管很多人回家待上两三天就会陷入烦躁，想要早早返程返岗，但到下一年，却依然会执行这个流程，就这样年复一年。

这背后，其实是“社会时钟”在推动我们个人的行为。类似的“社会时钟”还有很多，比如“日出而作日入而息”，传承千年，指导农民的生活；再比如孔子提出的“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩”，就框定了一个人一生的发展历程，大部分人都遵循这个时钟谱写自己的人生乐章。

这些社会时钟，经由一代一代的传承，慢慢固定下来，成为社会文化和习俗的一部分，深刻地影响着我们的生活。

拿春节回家过年来讲，就一直左右着我大学毕业之后的生活，没结婚时每年必须回老家过年，结了婚，今年回我老家过年，明年回媳妇老家过年。这种节奏，我重复了十八年，就没敢想过主动跟家里说一声我们不回去过年。就连今年春节，因为疫情原因，各地都提倡“就地过年”，我都一直犹疑着不敢给家里电话，“不回家过年”的念头，就像一块石头，一直压在我的心头，想起来都烦。

再比如“八小时工作制”，经由1994年在《中华人民共和国劳动法》确认以来，慢慢就固化下来，成了上班族在心理上普遍认可的社会时钟，无数的人都按着这个节奏安排工作与生活，一旦自己的工作节奏与此不同，就会觉得不适。也因此，单休、大小周、996、周末上班周一公休等工作节奏备受诟病。

社会时钟，就是这样强而有力的“规范”着我们的生活。但实际上，任何人都不可能严格按照社会时钟生活，因为我们都不想失去掌控，都想拥有自己的生活节奏。

今年春节我最终没有回老家，而是留在了西安，自己置办年货，蒸馒头蒸花卷盘馅包饺子，年三十晚上和朋友一家一起吃年夜饭，初一下午看了《唐人街探案3》，初二去了大唐芙蓉园，初三下午，从外面逛回来，女儿说了一句话，“留在西安过年，吃吃玩玩，感觉也挺好的。”

我想这是因为，以往回老家过年，吃什么、怎么吃、哪天去哪家亲戚带什么礼品，都是父母安排的，而这个春节，我们所做的多数活动，都是自发的，都是自己的选择，很有自主感。

自主，能让我们感到幸福。

这也是我2017年7月走向自由职业时所考虑的最重要的因素——那个时候，我感到上班夺去了我对生活的自主权，我想要夺回来。所以，相比把自己交付给一个组织换取稳定的生活，我宁愿面对不确定性和焦虑也要建立自己的工作与生活节奏。这种追求，在真的走上自由职业道路后更加清晰，半年之后我就确信——再也回不去公司上班了。

自主的需求，自古以来就是我们的基本心理需求，它潜藏在我们内心深处，如果我们被迫跟着社会时钟身不由己地赶着去做各种各样的事情，它就会通过各种负面情绪表达自己，比如消极、痛苦、绝望、自暴自弃等。

所以我们要关注自己的情绪，体察“自主”在内心深处发出的小声音，尝试着在适应社会节拍的同时，建立自己的独特节奏，让自己拥有多一点点的空间和幸福。

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