约巴乡拉日村

拉日村是西藏昌都市卡若区约巴乡下辖的行政村，城乡分类代码为210，为乡中心区。区划代码为540302201209，居民身份证号码前6位为540302。邮政编码为854000，长途电话区号为0895 ，车牌号码为藏B。拉日村与巴洛村、约俄村、达村村、拉美村、唐卡村、乃通村、嘎热村、玛日村、玉来村相邻。

拉日村附近有昌都寺、强巴林寺、邦达草原、卡若遗址、谷布神山、大脚印奇观等旅游景点，有西藏冬虫夏草、昌都工艺品、昌都麝香、怒江裂腹鱼、贝母鸡块、蛋插人参果等特产，有昌都锅庄舞、藏族唐卡（昌都嘎玛嘎赤画派）、芒康弦子舞、丁青热巴舞、井盐晒制技艺等民俗文化。