生活禅-轻识

[内容简介]

★这是一本温暖的治愈心灵的书，是《驯服抑郁的黑狗：我的那条叫做抑郁症的黑狗》作者的新作。全书由51张明信片组成，分别从积极和消极的角度解读26个字母。

★每一个字母都饱含着人生的真谛，作者按照字母表的顺序，用绘画的形式列出了阻碍我们幸福生活的25种情绪毒药和情绪陷阱，同时又按照字母表的顺序，给出了25种相应的化解方案，目的就是为了达成1种生命的平衡状态，让我们的生活变得更宁静，更平和，更清醒，更专注。

★作者用两个有代表性的小人，分别代表人性的积极一面，和消极一面，最终，两个小人从两个方向相遇于字母Z——代表着生命的禅定、平和的状态。

★25种情绪毒药分别是：愤怒，无聊，批评，抑郁，自我，恐惧、贪婪、仇恨、不安全感，妒忌，业报，谎言，情绪化，消极、负担，完美主意，放弃，后悔，压力，诱惑，不确定性，顾影自怜，忧虑，排他主义，走背字。

★2...

[内容简介]

★作者用两个有代表性的小人，分别代表人性的积极一面，和消极一面，最终，两个小人从两个方向相遇于字母Z——代表着生命的禅定、平和的状态。

★25种积极的心灵体验分别是：冒险精神，平衡，悲悯，勇气，热情，友谊，感恩，希望，想象力，快乐，知识，爱，冥想，当下，乐观，激情，静谧，宽恕，微笑，信任，信仰，视野，智慧，吻，你自己。

★1种状态，即是禅定，生命的平衡状态。

★本书轻松可读，中英对照，也是一本上佳的英语学习读物。

[编辑推荐]

★职场白领、小资人士必读。旅行明信片、朋友祝福之佳品。

★追求生活品质的人士必读，释放生活压力，达成生命的平衡，做最好的自己。

★适读人群广泛。8岁～80岁的人，都应该读一读。

★英语爱好者、英语学习者必读。

★湛庐文化出品。

[澳]马修•约翰斯通（Matthew Johnstone）

★黑狗创意机构创意总监，15年以上广告创意经验，活跃于纽约、旧金山和悉尼的广告圈。

★知名度极高的插画家、作家，其作品《我的那条叫“抑郁症”的黑狗》《抑郁症相伴的日子》在全球20多个国家出版，后者更是荣膺2009年英国十佳图书之列。

★广受欢迎的演讲者，致力于让更多的人了解抑郁症、情绪障碍，以及正念等治疗方法。

[英] 詹姆斯•柯尔（James Kerr）

★作家、制片人、知名摄影师，创意咨询机构Chalk Projects 创始人。