像她那样奔跑
世界顶级女性跑者娓娓讲述了自己的跑步故事:她们中有的做过9次手术、有的是妈妈跑者、有的患有焦虑症、有的从赛道上被拽下来、有的深受歧视之苦、有的遭受过性虐待……但在面对疾病、伤痛与质疑时,她们从没有退缩,而是选择再坚持一秒、再迈出一步。在书中,她们分享了自己走出低谷、从挫折中复原的成功智慧,让我们知道,我们也能“像她那样”有勇气去开始、有态度去坚持、有力量去改变!
不仅如此,书中还介绍了顶级骨骼专家、营养学家、运动心理学家等的建议,给出了女性跑者安全、高效运动的4个关键,帮我们顺利应对身体和心理的独特挑战,激活自己的潜能。
莫莉·赫德尔
●美国队两届奥运会5000米和10000米运动员,6次美国纪录保持者,28次美国公路和田径比赛冠军。
萨拉·斯莱特里
●美国大峡谷大学的男女越野赛主教练。美国中长跑运动员,曾代表美国参加国际田联世界越野锦标赛的初级和高级比赛,4次获得美国的全国大学生运动会冠军。
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