肌肉健美训练图解联合创作 · 2023-10-01 06:58《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。与之形式相似的还有《力量与肌肉训练图谱》,二者的不同在于,《肌肉健美训练图解》更加强调身体局部的训练,它的讲解细致到某一块肌肉或者筋腱如何运动,而《力量与肌肉训练图谱》一书则侧重于整体训练和器材。浏览 1点赞 评论 收藏 分享 手机扫一扫分享 编辑 分享 举报 评论图片表情视频评价全部评论推荐 肌肉健美训练图解肌肉健美训练图解0肌肉健美训练图解肌肉健美训练图解(最新版),ISBN:9787533158842,作者:(法)德拉威尔 著肌肉健美训练图解肌肉健美训练图解0家庭健美训练图解《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划,通过三部分讲述了如何进行全身锻炼,200多套练习方家庭健美训练图解家庭健美训练图解0女性形体与健美训练图解《女性形体与健美训练图解》是一本独特的形体与健美训练指南,适合任何一个想根据自身体质与健康水平制订个女性形体与健美训练图解女性形体与健美训练图解0肌肉训练完全图解:跑步运动《肌肉训练完全图解:跑步运动》由纽约脊骨神经科医学院 (New York Chiropractic 肌肉训练完全图解:跑步运动肌肉训练完全图解:跑步运动0肌肉训练肌肉训练0点赞 评论 收藏 分享 手机扫一扫分享 编辑 分享 举报