运动大脑 : 神经科学助你提升运
这是一本将运动与神经科学相结合的书;
这是一本打破“一万小时定律”的书;
这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书;
这是一本有关如何使你把耐力推到极限、进入zui佳状态的书。
主场劣势、杏仁核劫持、易普症、认知发挥失常、脑震荡、“分析性瘫痪”
沉浸在FIFA游戏中几小时,就可以提高真实的球场表现吗?
GT赛车游戏可以用于赛车训练吗?
运动时下意识默念哪些词语,可以提高成绩?
心理疲劳时应该安排什么样的训练课?
通过本书,你会发现有趣的神经学原理和运动的关系可以如此紧密。
运动成绩都是多年的汗水和辛劳训练的结果,而认知神经训练打破了积累训练才能取得效果的可能性。
根据研究,如果你正努力学习竞技运动或语言方面的新技能,那么最好在很长一段时间内全身心投入进去,而不是把精力分散到每周的课程上。
心流不仅可以让人投入忘我之境,也能使人将潜力发挥至我们认...
这是一本将运动与神经科学相结合的书;
这是一本打破“一万小时定律”的书;
这是一本关于寻找运动天才以及在压力下做决策的书;
这是一本有关如何使你把耐力推到极限、进入zui佳状态的书。
主场劣势、杏仁核劫持、易普症、认知发挥失常、脑震荡、“分析性瘫痪”
沉浸在FIFA游戏中几小时,就可以提高真实的球场表现吗?
GT赛车游戏可以用于赛车训练吗?
运动时下意识默念哪些词语,可以提高成绩?
心理疲劳时应该安排什么样的训练课?
通过本书,你会发现有趣的神经学原理和运动的关系可以如此紧密。
运动成绩都是多年的汗水和辛劳训练的结果,而认知神经训练打破了积累训练才能取得效果的可能性。
根据研究,如果你正努力学习竞技运动或语言方面的新技能,那么最好在很长一段时间内全身心投入进去,而不是把精力分散到每周的课程上。
心流不仅可以让人投入忘我之境,也能使人将潜力发挥至我们认为不可能的极限。这样的心流状态,有多种触发方式。
……
《运动大脑》告诉你的不仅是以上这些。
阿米特·卡特瓦拉(Amit Katwala)
阿米特·卡特瓦拉是一名屡获殊荣的体育、科技记者。他在牛津大学获得了实验心理学学位,曾为《经济学人》《科学发现》等刊物撰稿,是《体育》杂志的资深作家。