深度工作实操手册 : 不要让你的

比尔·盖茨、埃隆·马斯克都在用的《深度工作》配套“时间块”工作法

重建高效个人生产力系统，沉浸式深度工作，

拆解长远目标，规划每一天的努力

◎ 编辑推荐

提前想好如何度过每天的每一分钟。

拒绝虚假努力，精进能力、分解目标、积跬步以至千里。

☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书、话题之书 ——《深度工作》作者卡尔·纽波特新作！为实践深度工作理念设计的全新“时间块”日程管理法。

☆ 思想家本杰明·富兰克林、彼得·德鲁克大力提倡，成功人士比尔·盖茨、埃隆·马斯克都是忠实拥趸!

☆ 在涉及自己的工作、生活时，如果你不控制自己的时间，其他人就会代你来做这件事。

—— 卡尔·纽波特

 制定每周计划  目标追踪  活用任务收集栏  划分时间块  进行完工仪式

★ 时间块管理法是一个简单而强大的策略。通过重建一套高效的个人生产力系统，告别永远也做不完的...

比尔·盖茨、埃隆·马斯克都在用的《深度工作》配套“时间块”工作法

重建高效个人生产力系统，沉浸式深度工作，

拆解长远目标，规划每一天的努力

◎ 编辑推荐

提前想好如何度过每天的每一分钟。

拒绝虚假努力，精进能力、分解目标、积跬步以至千里。

☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书、话题之书 ——《深度工作》作者卡尔·纽波特新作！为实践深度工作理念设计的全新“时间块”日程管理法。

☆ 思想家本杰明·富兰克林、彼得·德鲁克大力提倡，成功人士比尔·盖茨、埃隆·马斯克都是忠实拥趸!

☆ 在涉及自己的工作、生活时，如果你不控制自己的时间，其他人就会代你来做这件事。

—— 卡尔·纽波特

 制定每周计划  目标追踪  活用任务收集栏  划分时间块  进行完工仪式

★ 时间块管理法是一个简单而强大的策略。通过重建一套高效的个人生产力系统，告别永远也做不完的任务清单，写满字的传统日程表和备忘录。希望你以更客观的时间观念，拥有追踪长远目标，达成持续个人成长与成就的能力，最终拥有令人愉悦的职业生涯与生活。

★ 它倡导了一种重新看待时间、规划时间的理念。从管理任务转变为管理时间，将时间划分成块，不时回顾目标，从而最大限度地消除日常生活中的不确定性，让你能够从焦虑中解放自己，全身心投入每一天的规划和执行记录中。

★ 时间块管理法适合认真的生产力狂热追求者、需要创造力的现代知识工作者以及需要通过日复一日的努力达成重要长期结果的人。只有规划时间，才会拥有更多时间。

◎ 内容简介

每一天，你是否都在无法喘息的忙碌中划掉任务清单上的待办事项，或是拿着写满字的日程本奔波于一个接一个的会议中？其实我们大部分时间都在以自动模式行事，并没有认真去想自己究竟在做什么。

在本书中，卡尔·纽波特提出的时间块计划是一套强大的个人生产力系统。由管理任务转变为管理时间，把工作时间划分成块，再给时间块分配具体的工作，同时灵活利用任务收集栏并且不时回顾目标，从而让你能够最大限度地进入深度工作模式，从而更高效地产出更高质量的成果。

当不确定性消失，工作时你可以全身心投入面前的任务，放松时也不会再感到焦虑。只有以这样的方式工作，才能够达成最重要的长期结果。

◎ 读者推荐

☆ 感谢作者帮助我们成长，发挥自己的潜力。这个系统很有用，可以帮助我每天完成更多的事情。

☆ 这本书是一个天才的洞察，并不只是一叠纸订成的日程本。可以看到作者的思考，他如何使用时间块来划分每日关注点和每周计划。

☆ 这本时间块计划大大提高了我作为一名大学生的日常生产力。在前一天晚上规划明天的时间块，让我更有动力，帮助我实现了每天的计划目标和任务。

☆ 如果你正在努力挣扎着想要提高工作效率，苦恼于自己的拖延，你一定需要这本书。

卡尔·纽波特（Cal Newport），麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。

纽波特是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。

著有《深度工作》《如何在大学里脱颖而出》《如何成为 尖子生》《如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。