负面思考的力量

《负面思考的力量》内容简介：如果你小想轻信正面思学，而足想有效地发挥自己负面思考的能力，拥有更丰富的人生，那么清你阅渎此书。正面思考有许多优点，但也存在诸多思维陷阱。负面思考有很多问题，但它却在一个人的生命中具有极其重要的意义。在商业、人际关系、艺术等方面，负面思考型的人比只会正面思考的人更有深度，也更真实，负面思考也是产生同理心的原动力。与只会正面思考的人相比，负面思考型的人不会对眼前的问题视而不见，他们更能看清现实。

进行负面思考时的忧虑和不安是因为看到了事物的多个角度，正是因为考虑的可能性较多才会如此。有时，因犹豫不决而烦恼并非坏事，它是解决问题的一个重要程序。

精神科医生，认知行为疗法、人际关系等现代精神疗法的第一把交椅，每天进行临床治疗，也从事研究活动，另外提供企业职场心理健康与心理照顾等谘询，并在大学以及商学院担任讲师。自称是讨厌正面思考的精神医生。

著有《帮助家人摆脱忧郁》（河内书房新社）、《不用药物治疗“忧郁症”的书》（PHP研究所）、《世界精神科医生建议的心灵健康食品》（河出书房新社）、《心里一定会舒服些》（唤起出版）、《心的拉筋运动》（INFOBAHN）等书。

在通信添削Z会会报《Azest》、《对身体好的事》（祥传社）等专栏连载中。