阿德勒心理学实践手册

阿德勒曾经说过：“每个人都既是一幅画作，又是这幅画的作者。”

我们都是人生的主角，拥有改变人生的力量。

日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式，理论+技巧+步骤+案例，教你快速掌握阿德勒心理学，轻松学会驾驭情绪，解决日常生活中的困惑和烦恼。

整本书结合可爱的手绘、图解的方式，生动地呈现了各种情境下的应对策略:

.通过人生三大课题（工作、友谊与爱）的视角，厘清人际关系

.摆脱五种令你陷入自我内耗的错误认知

.找到恰当的场合与沟通时机，事半功倍地解决人际纠纷

.学习接纳失败的五种方法，度过生活中的低谷

.对照三十四种常见梦境的含义，了解自己内心的真正需求

学习阿德勒心理学，有效管理压力，超越自卑，重振旗鼓，在自我认知、人际关系职场、亲子关系方面实现惊人的改变。

岩井俊宪

·阿德勒心理学高级咨询师、中小企业顾问。1947年出生于日本栃木县，1970年毕业于早稻田大学，曾在外资企业任管理职，1985年创办HUMAN GUILD，任董事长。

·HUMAN GUILD的主要业务包括基于阿德勒心理学的心理咨询，心理讲座，面向企业的领导力、沟通能力培训等，培训广受好评，受到管理人士、企业主、普通职员、学生、家庭主妇等多样人群的欢迎。

·著作众多，包括《读漫画，轻松掌握阿德勒心理学》（日本能率协会经营管理中心）、《赋予勇气的心理学（增订版）》（金子书房）、《阿德勒教您轻松处理人际关系》（大和书房）、《打动人心的阿德勒式倾听方法》（神吉出版）等。