女性形体与健美训练图解联合创作 · 2023-09-22 17:44《女性形体与健美训练图解》是一本独特的形体与健美训练指南,适合任何一个想根据自身体质与健康水平制订个人锻炼计划的女性。超过90项的练习,从徒手训练、负重训练到健身器训练和有氧运动,帮助你锻炼全身的肌肉。所有训练都配有精美、详细的解剖插图,准确地显示出被锻炼肌肉是如何运动的。涵盖了腹部、胸部、腿部、髋部、背部、肩部及上臂的锻炼方法。独特的健身评估测试,帮助你根据不同的人生阶段和健康水平选择正确的锻炼计划。浏览 2点赞 评论 收藏 分享 手机扫一扫分享 编辑 分享 举报 评论图片表情视频评价全部评论推荐 女性形体与健美训练图解女性形体与健美训练图解0肌肉健美训练图解肌肉健美训练图解0肌肉健美训练图解《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练家庭健美训练图解《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划,通过三部分讲述了如何进行全身锻炼,200多套练习方家庭健美训练图解家庭健美训练图解0肌肉健美训练图解肌肉健美训练图解(最新版),ISBN:9787533158842,作者:(法)德拉威尔 著肌肉健美训练图解肌肉健美训练图解0女性健美与保健饮食女性健美与保健饮食0健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)0健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)《健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)》使用全彩专业人体肌肉解剖图,分步骤图解了100个健身房锻炼点赞 评论 收藏 分享 手机扫一扫分享 编辑 分享 举报