动静之间
《动静之间:优元谈中华智慧养生》为著名养生专家文尔邻老先生四十多年智慧养生经验的总结。文老介绍了智慧养生的四大准则:法于阴阳、和于数术,食饮有节,起居有常,不妄劳作;三大理念:全元养生,本原养生,随机养生;以及在养生中动静兼修、静修为本的基本原则。文老还详细介绍了自己四十多年来亲身实践的养生功法,包括生活起居功、动修功和静修功。在文老看来,养生的根本目的不是延年益寿,而在于生发智慧。不论是对养生的认识,还是在修炼上的具体运用,本书的观点都具有发人深省的意义。
文尔邻,笔名优元,传统文化学者,著名养生专家,退休前执教于北京管理干部学院。文老在四十岁时身患癌症等十多种疾病,通过中医治疗和自我修炼,如今虽已85岁高龄,但身心健康,声音洪亮,鹤发童颜,精力旺盛。文老在养生界非常知名,他创立的全元养生、本原养生和随机养生理念既有理论探索又有实践方法,方便易行,拥有众多追随者。
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