为何我们停不下烦恼

人们一边希望幸福，一边却深陷烦恼而无法自拔。停不下烦恼，停不下抱怨，总是自怨自艾”装可怜”……作者从精神分析的角度揭示人们烦恼和不幸的根源：烦恼和不幸是被压抑的情感的呈现，其背后是未被满足的心理需求。引导“烦恼纠缠者”“深陷不幸者”“不停抱怨者”“悲惨依赖者”“自我怜悯者”觉知自我，摆脱对烦恼的依赖，走出心灵困境，活得更加坦然、从容。

加藤谛三，日本知名心理学专家。1938年出生于东京，毕业于东京大学教养学部。现任早稻田大学名誉教授，哈佛大学赖肖尔研究所客座研究员，日本精神卫生学会顾问以及电台”人生问题咨询”栏目的常规主持人。著有《道德虐待的心理构造——用伪装的爱来折磨他人》（大和书房）、《自立与依赖心理》（PHP文库）、《自恋者与依赖心理》（PHP新书）等作品。多部作品入选日本”生活的智慧”丛书。