八周正念之旅 : ——摆脱抑郁与

联合创作 · 2023-09-12 01:20

本书是一本关于正念认知疗法(MBCT)的经典著作。本书用全新的方式,讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。

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