困境中的自由

如何轻松解决心灵难题？

编辑推荐★★★★★

对任何困境，你都要说：“这是我的，但我不是它。烦恼是我的，抑郁是我的，哀伤是我的……但我不是烦恼、抑郁、哀伤……我有比这些多得多的自我，在烦恼、痛苦的同时我还有快乐、自信、幸福与骄傲。”那么，你就成了痛苦的主人，而不再是臣服于痛苦的奴隶。

医患的心灵相遇，就是疗效产生的机制，对这一时刻的描述，千言万语不如一个“妙”字。它也许代表了心理治疗产生效果的所有重要因素。子勋的文章，除了妙语频出，还会经常有一些新见识，让人有春风扑面、神清气爽的感觉。

——曾奇峰（著名心理专家）

李子勋先生用游戏人间的语言，给心理专业工作者和大众松绑，鼓励他们回归自身的体验，活出自在的样子。本书中的每篇文章都是极好的例子，显现出如何将一门学问纳入更饱满的生命状态。文章信手拈来各种奇闻轶事、幽默、诗歌、戏剧，乃至禅宗公案，就像天上的云，...

如何轻松解决心灵难题？

编辑推荐★★★★★

对任何困境，你都要说：“这是我的，但我不是它。烦恼是我的，抑郁是我的，哀伤是我的……但我不是烦恼、抑郁、哀伤……我有比这些多得多的自我，在烦恼、痛苦的同时我还有快乐、自信、幸福与骄傲。”那么，你就成了痛苦的主人，而不再是臣服于痛苦的奴隶。

医患的心灵相遇，就是疗效产生的机制，对这一时刻的描述，千言万语不如一个“妙”字。它也许代表了心理治疗产生效果的所有重要因素。子勋的文章，除了妙语频出，还会经常有一些新见识，让人有春风扑面、神清气爽的感觉。

——曾奇峰（著名心理专家）

李子勋先生用游戏人间的语言，给心理专业工作者和大众松绑，鼓励他们回归自身的体验，活出自在的样子。本书中的每篇文章都是极好的例子，显现出如何将一门学问纳入更饱满的生命状态。文章信手拈来各种奇闻轶事、幽默、诗歌、戏剧，乃至禅宗公案，就像天上的云，桥下的水，尽可为我所用。

——李松蔚（著名心理专家）

内容简介★★★★★

当我们理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同，理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性，理解知觉中的现实与认知选择和重建中的现实之间的差异，心理学才算入门了。任何学问都一样，只有把理论与技术零散化、碎片化，融入自己的生命感受中，构成一种具有活力的场，才能拥有真正的自由。

本书正是把帮你把心灵难题碎片化的过程。李子勋先生在对人人都会遇到的难题进行解答时，让我们学会用多重解释去表达问题，并看到问题本没有原因，只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现，与过去、未来既相关又不相关。如果认定相关，我们会受制于它。如果能理解其不相关性，我们便能轻松走出困境。

请相信：你的过去已竭尽全力，你的现在正温柔坚持，你的未来会很珍贵。即便身处困境，生命始终是自由！

本书特色★★★★★

1、人人都可能遭遇的83个人生难处 睿智而柔软的速效解决方案

2、拥有强大的生活难题应对能力 营造更顺遂舒心的人生

3、学会用多元视角解构事物 显著提升生命智慧

李子勋

国内著名心理学家，著名家庭治疗师，中国心理学会首批注册心理督导师，首届中德高级心理治疗师连续培训项目学员，被赞誉为“后现代心理学国内第一人”“心理学界的哲学家”。

曾任中日友好医院心理医生，《时尚》《心理月刊》《父母必读》等杂志的专栏作家，中央电视台《心理访谈》《实话实说》、北京电视台《心理时间》、中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特邀心理专家。已出版《流动的感觉：走出困境的心灵哲学》《困境中的自由》《读懂孩子》《早教的秘密》《唤醒天性》《家庭陪伴》等多部畅销著作，累积销量突破百万册。