刻意暂停 : “6阶段重启法”摆

人生不是一场永无止境的马拉松，而是由许多次短跑和休息组成的持久战。要想走得更远，就必须学会通过暂停给自己充电。“刻意暂停”指有意识地暂停自己的行为或状态，并通过检视过去和反思自我，重新瞄准目标,找出解决问题的新办法的过程。 本书作者基于多年研究和咨询经验提出了“6阶段重启法”，帮你纠正“不休息+持续努力=成功”的错觉。运用这个方法，人人都能从迷茫中走出来，重新找到目标,摆脱倦怠,重整旗鼓再次出发。如果你对自己的现状不满并希望做出改变，想重拾对工作、学习和生活的热情,彻底改掉不良习惯，希望在竞争激烈的环境中脱颖而出,或成为有魅力的团队领导,这本书都能给你带来启发和帮助。

全玉杓，韩国著名“自我革新”专家和畅销书作家，韩国超人气职业生涯讲师。1983年入职韩国三星电子公司，一度缔造营销神话，最终晋升为三星电子常务理事。此外，他还曾担任韩国《东亚日报》专栏作家、崇实大学经济系教授。著有《从习惯开始改变》《善意的竞争》《规划大格局》《核心目标》等书。