共情的能力

联合创作 · 2023-09-30 15:50

每个人都是共情者,但并不是所有人都会正确运用共情。本书作者卡拉・麦克拉伦作为共情研究先驱、共情疗法创始人,将自己多年临床经验进行分析整合,并结合其他心理学家的研究成果,对共情进行了全方位的解读,旨在帮助读者正确运用共情意识,在亲密关系、人际交往、沟通、工作甚至养育过程中发挥自身共情优势,疗愈自己和他人。

通过本书介绍的SEAE模型(Six Essential Aspects of Empathy model),针对6种共情应用场景,运用5项共情正念技巧,我们或许可以和失落已久的内在真我重聚,在我们需要的时候唤醒共情力,成为高情商、会倾听、有力量、被需要的人。

卡拉·麦克拉伦

美国著名心理学家、共情研究先驱、共情疗法创始人、共情学院创始人,曾任教于旧金山大学与人本主义心理学会。

她用共情疗法治愈了自己的童年创伤,从此开始了作为心理治疗师的职业生涯。她的研究领域还包括社会学、神经病学、认知心理学和社会心理学,著有《情绪的力量》《共情的能力》等畅销书。

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