这样做,保护孩子视力
本书从合理膳食、良好的用眼习惯和环境、视力运动游戏等方面详细地介绍了如何保护孩子眼睛、提升孩子视力的知识,并系统地阐述了儿童常见的视力问题及改善策略,科学解析了家长的一些疑问。首先,要让孩子的双眼炯炯有神,就要为孩子提供均衡的膳食、合理的营养,了解对眼睛有益的食物有哪些,如新鲜蔬果、肉类、坚果等,避免让孩子吃过多对眼睛有害的食物,如高糖食品、烧烤油炸食物、辛辣食物等。其次,要为孩子提供良好的视觉环境,养成良好的用眼习惯。同时,家长可以通过孩子喜欢的运动、游戏,调动起身体各系统的活力,放松眼肌,改善情绪,使孩子的视力在不知不觉中得到提升。
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