我在肯亚跑步的日子
從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德.芬恩是著名跑步雜誌《跑者世界》(Runner’s World)的特約記者,多年來看著肯亞跑者從奧運到城市馬拉松稱霸,也看到全球世界級的跑步選手只要到肯亞受訓幾個月,跑步速度就會更上一層樓。久未跑步訓練、體態完全變樣的他,以全世界最艱難的里瓦馬拉松賽為目標,踏上尋找肯亞人跑步這麼快的祕訣。
帶著家人從英國到肯亞住六個月,他在孕育世界冠軍跑者的故鄉──肯亞伊坦,吃著肯亞的食物、睡運動員的訓練營、採訪教練、組路跑隊,每天清晨五點綁緊鞋帶與奧運冠軍、懷抱出國比賽夢想的年輕跑手、赤腳上學的孩子並肩而跑,透過觀察紀實,他試圖在訓練過程中尋找出答案,而透過他在當地的生活,讀者也得以一窺肯亞人對於跑步的看法與態度,以及肯亞人的生活樣貌、文化習性。
作者一開始到達肯亞時,連當地的女孩子都跑不贏。經過數月的訓練後,他也帶著肯亞人的跑步祕訣,...
從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德.芬恩是著名跑步雜誌《跑者世界》(Runner’s World)的特約記者,多年來看著肯亞跑者從奧運到城市馬拉松稱霸,也看到全球世界級的跑步選手只要到肯亞受訓幾個月,跑步速度就會更上一層樓。久未跑步訓練、體態完全變樣的他,以全世界最艱難的里瓦馬拉松賽為目標,踏上尋找肯亞人跑步這麼快的祕訣。
帶著家人從英國到肯亞住六個月,他在孕育世界冠軍跑者的故鄉──肯亞伊坦,吃著肯亞的食物、睡運動員的訓練營、採訪教練、組路跑隊,每天清晨五點綁緊鞋帶與奧運冠軍、懷抱出國比賽夢想的年輕跑手、赤腳上學的孩子並肩而跑,透過觀察紀實,他試圖在訓練過程中尋找出答案,而透過他在當地的生活,讀者也得以一窺肯亞人對於跑步的看法與態度,以及肯亞人的生活樣貌、文化習性。
作者一開始到達肯亞時,連當地的女孩子都跑不贏。經過數月的訓練後,他也帶著肯亞人的跑步祕訣,以「白人的冠軍」成績跑完他的里瓦馬拉松賽,並在紐約馬拉松賽中完成他個人第一次「三小時內跑完全程馬拉松」的佳績,證明了肯亞人的跑法和訓練方式的效力。
★二○一一年,全球各地著名的馬拉松賽中,跑最快的前二十名跑手全部由肯亞選手包辦了。在孕育世界冠軍跑者的故鄉,解開世界頂尖跑者的煉金術公式:
● 跑步的技巧很重要,但為跑步而活的生活信仰才是關鍵。
● 穿鞋或不穿鞋跑步不是重點,赤腳跑法的精髓才是關鍵。
● 練跑很重要,但一天睡十六小時也是全心投入訓練的重點。
● 跑步時你必須帶點瘋狂,而不是像會計師。
● 將成功的極度渴望當成原動力。
亞德哈羅南德.芬恩(Adharanand Finn)
目前任職於英國《衛報》(Guardian),也是特約文字記者,定期在《衛報》、《獨立報》(Independent)和《跑者世界》(Runner’s World)雜誌撰寫專欄。他熱中於路跑運動,青少年時期曾是英國越野賽跑的選手,目前他和家人住在英國德文郡艾克賽特鎮(Exeter, Devon),最近剛贏得當地的十公里路跑賽第一名。