生命的节奏

为什么心脏病早晨发作的人比较多？蜜蜂时如何辨别时间的？驯鹿是怎样知道何时该迁徙的？为什么小孩子早上不容易醒来？为什么我们会觉得自己有时像猫头鹰一样夜间兴奋，有时又像云雀一样清晨活跃？原因就在于生物钟。尽管纷繁的尘世生活掩盖了我们体内的这一生理节奏，可是它们仍然发挥着巨大作用。它们主导着我们的生活模式——何时作息、何时处于颠峰或低谷。

本书描述了生物钟的方方面面，使我们知晓人类行为的生物学基础。从本书的表述中，我们还可以知道，人类日常的作息、饮食模式并不取决于我们是否感到疲惫或是饥渴，而是受制于体内的生物钟。

编辑推荐

目前，美国国防先进研究项目署正在想方设法创造“代谢优势战士”。他们将24小时保持清醒，同时也保持高效、心情愉快。这个匪夷所思的项目得已确立，正是凭借时间生物对生物节律的研究。

一切有机体内部都有一套计时方式，这架时钟深植于基因内部。它不...

为什么心脏病早晨发作的人比较多？蜜蜂时如何辨别时间的？驯鹿是怎样知道何时该迁徙的？为什么小孩子早上不容易醒来？为什么我们会觉得自己有时像猫头鹰一样夜间兴奋，有时又像云雀一样清晨活跃？原因就在于生物钟。尽管纷繁的尘世生活掩盖了我们体内的这一生理节奏，可是它们仍然发挥着巨大作用。它们主导着我们的生活模式——何时作息、何时处于颠峰或低谷。

本书描述了生物钟的方方面面，使我们知晓人类行为的生物学基础。从本书的表述中，我们还可以知道，人类日常的作息、饮食模式并不取决于我们是否感到疲惫或是饥渴，而是受制于体内的生物钟。

编辑推荐

目前，美国国防先进研究项目署正在想方设法创造“代谢优势战士”。他们将24小时保持清醒，同时也保持高效、心情愉快。这个匪夷所思的项目得已确立，正是凭借时间生物对生物节律的研究。

一切有机体内部都有一套计时方式，这架时钟深植于基因内部。它不仅控制人类的身体、行为，甚至将情绪也纳入日常节律的轨道之中。在本书中，你将深入了解影响所有生命的生物的奥秘。

“关于生物节律的研究之所以让人着迷，是因为这是一个跨学科的研究领域，从分子生物学到精神病学，从生态学到轮班工作制度，包罗万象。正是关于生理节奏的研究，才让我们得以理解这一最基本的生物现象。此外，本书内容引人入胜，无论读者知识背景如何，都能感受到阅读的乐趣。”

——蒂尔·伦内伯格遗传学家和生物化学学家慕尼黑大学教授

“该书内容丰富，影响深远。福斯特和克赖茨曼以一种全新的方式探讨了生物节律，以及其在医学上的重要意义。全书视角新颖，充满洞察力，你将体会到一次愉快的阅读之旅。”

——伍迪·黑斯廷斯哈佛大学分子与细胞生物学系教授

拉塞尔·福斯特（Russell Foster）伦敦帝国学院医学系分子神经科学教授，生物节律方面的国际权威。

利昂·克赖茨曼（Leon Kreitzman）作家、广播员和未来学家。在本书中，他以一个生物化学家的眼光向人们描述了生物节律的科学本质。