别烦恼啦

★日本超人气禅师小池龙之介烦恼自救指南。

中央电视台《读书》栏目推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪修炼指南。

★一堂人生智慧课，避开情绪陷阱，做回清醒的自由人！

平常心、自尊心、攀比心、意识与无我、支配欲、快乐主义、喜悦感、冥想、五蕴盛、莫妄想、七觉支、“书写”自己、求不得……避开增加烦恼的消极思维，不再做“条件反射”的奴隶，做回清醒的自由人！

★别让坏情绪，毁了你的人生。

直击当代都市人心灵的抚慰之书，解决你急需照料的情绪问题。

[日]小池龙之介

一九七八年生于日本山口县，东京大学教养学部毕业。

曾担任月读寺住持、正现寺住持，并经营个人网站“家出空间”。

在担任住持与持续修行之余，也教导一般大众如何禅坐。是日本当下最炙手可热的大众佛法推广禅僧，并以其清秀的长相和问答的形式，被媒体亲切地称为“当代一休”。

代表作有《和你的情绪聊聊天》、《别烦脑啦》、《别生气啦》等。