心理体能的刻意练习手册（万千心理）

手册共有五个部分：

第一部分介绍了心理体能的刻意练习训练计划、训练原则、训练安全指南。

第二部分提供了前三个刻意练习的训练。这些练习既适合新手治疗师，也适合资深治疗师。

第三部分提供了三个进阶型刻意练习的训练。它们也适合所有的治疗师，但需要先完成第二部分的练习。

第四部分深入探讨训练策略，强化刻意练习。

第五部分提供与刻意练习相关的资源。

刻意练习针对的是练习者个人的薄弱环节，因而具有高度的个体差异，这一点在心理治疗领域亦是如此。在练习的编排设计中，针对每个练习，作者展示了如何挑选练习材料——视频刺激，如何根据自己的想法和情绪、身体反应、冲动来判断视频刺激的强度是否适中，如何循序渐进地安排练习，练习过程中产生的种种想法、情绪和感受如何理解和应对，等等。通过6个练习，我们将最终学会量身定做自己的刻意练习。

【作者简介】

托尼·罗斯莫尼尔（Tony Rousmaniere）

美国华盛顿大学临床心理方向的教员，西雅图一家私人诊所的所有者，《心理治疗师的刻意练习》的作者；他管理着关于刻意练习的临床培训网站，并为世界各地的临床医生们提供工作坊、网络研讨会、高级临床培训和督导；2018年，他被美国心理治疗促进会（SAP）授予早期职业奖。

【译者简介】

王建玉

一沙心理咨询工作室合伙人；心理学硕士，心理治疗师，注册心理师，国家二级心理咨询师；中国心理学会会员，上海市心理卫生学会会员。

【审校者简介】

谢　东

北京大学心理学系学士、硕士，美国俄亥俄州立大学咨询心理学博士；美国中阿肯色大学心理学与咨询系教授，阿肯色州执照心理学家，国际华人心理与援助专业协会主席，《多元文化咨询与发展杂志》杂志编委；曾在国内主持心理咨询师的刻意练习与案例督导工作坊。