张长存（游泳运动员）

主要成就

通过游泳运动员的选材，选出庄泳、杨文意、黄晓敏、钱红等优秀苗子，后来成为优秀冠军。国家体委《游泳教学训练大纲》研制和实施使中国游泳走向世界。《游泳教学训练大纲》在浙江省多年的严格贯撤执行使中国游泳又上了一个台阶。

重要经历

1958年，毕业于北京体育学院研究生部。1958年，在北京体育大学任教至今，担任过体育系、运动系、研究生部、教练员专科的教学、训练、科研工作。曾受聘国家游泳队、全国及各省市游泳教练培训班讲学。曾受聘武汉、广州、福建等体育学院研究生讲学。1992年，体育界首聘赴台湾大专院校体育总会讲学。1985年，被评为“中国体育科学学会优秀会员”。1990年，被评为“部委先进工作者”。1992年，被评为“做出突出贡献的硕士研究生导师”。1993年，被评为“北京体育学院科技十佳”。

个人论著

张长存曾领导及参加五个部委课题的研究工作，发表论文三十多篇，其中四篇获国家部委科技进步奖，三篇获院一等奖，五篇论文入选全国一、二、三届游泳论文报告会报告。1983年，“五级强度”论文被游泳科学委员会定为全国统一强度标准。1984-1988年，张长存担任全国游泳教学训练大纲的研制工作副组长。1993年，张长存担任修改全国游泳教学训练大纲工作组长。张长存曾参加《奥林匹克大全》、《体育手册》、《走向未来》、《教练员训练指导》及本科教材高级教练员培训班的编写工作。张长存曾担任石油部、水利电力部、国家五项队游泳教练。

大事纪

桃李满天下1958年，张长存教授于北京体育学院研究生部毕业后，留校任教。曾担任学校学术委员、学报编委、长期担任专科、本科、硕士研究生导师、高级教练员教学和培训工作。培养了衰家伟（国家体委游泳处处长）、寿小玉（副处长）、周明、么正杰、茹军、周同文等国家游泳队教练及各省、市一大批高级教练。由他们培养了一批杰出的游泳世界冠军，如：叶诗文、孙扬等。张长存教授曾担任全国游泳教练培训班、武汉、上海、广州、福建等体育学院研究生、台湾体总等单位邀请讲学的任务。《五级强度》：教学与科研的统一1958年，张长存教授留校任教，教游泳与滑冰，冬天最多的课时是36学时。1960年，国家进入了经济困难时期，学校领导提出加强训练课的医务监督工作，以保证在经济困难时期学生的身体健康，张教授开始在课上采用心率作为医务监督的手段。不久，张长存教授发现，心率不但是医务监督的指标，也是训练强度的指标，它比用百分比算强度和热量算强度，要科学方便得多，而且，可以因人而异，于是，张教授做了科研课题《五级强度》，初稿于1964年完成，后来又加进了摇测心率的研究。这稿论文从设计到发表，都早于澳大利亚和苏联，1983年游泳科学委员会将《五级强度》定为全国游泳训练统一强度标准。慧识英材：游泳运动员选材1978年，十一届三中全会召开，邓小平提出了“科技是第一生产力”的口号，这让张教授这个热爱科技的人感觉到了新的阳光与希望。考虑到国家的经济还很困难，我们只有集中财力和人力，培养优秀人才，才是中国体育的新出路。于是，1979年，张长存教授申请了游泳运动员选材的课题。经过近三年的努力，从700个年龄组运动员中，选出90人进行跟踪，后来，有54人进入了全国甲级赛区前6名。根据这批人的材料，制定了游泳运动员二级选材优选模式。这54人当中，包括庄泳、杨文意、黄晓敏、钱红、夏复杰、楼亚平、沈坚强、王大力等优秀苗子，后来成为世界和亚洲冠军的优秀选手。综合训练的研究张长存从1973年到1983年，在这10年中共发表了10篇系列论文，9个分题，1个主题。分题如：《负分段训练》、《模拟训练》、《教学程序》、《实验性训练》、《双轨制教学》……等。主题论文是“《三级速度》——游泳运动员的水上综合训练”。这篇论文从红白肌纤维的特征、供能特征、有氧训练、乳酸能训练、非乳酸能训练的比例关系、不同素质训练手段与主项成绩的划分等几个方面分析完成，并概括地归纳在一个表格内，体现了综合训练的特点。见表1，这些科技成果为我1983年申请全国年龄组游泳教学训练大纲奠定了基础。表一 水上综合训练特点肌纤维类型供能方式发展素质三级速度训练所占百分比FTB非乳酸能速度高一级速度1-10%FTa乳酸能耐力速度等一级速度20%ST有氧供能耐力低一级速度70%《游泳教学训练大纲》：让中国游泳项目站在世界巅峰申请研究的初衷1982年底，国家体委游泳处在保定开了一个会研究游泳，讨论中国游泳如何冲出亚洲、走向世界？突破口在哪里？这个会议对张长存的启发很大，张长存认为，游泳要冲出亚洲走向世界，是一个多年的系统工程，同时，对当时的我们这个游泳小国、经济穷国来说，集中优势资源，进行科学选材和多年科学系统训练，才是一条捷径。1983年，张长存申请了全国游泳教学训练大纲的研究。1984年到日本考察，发现日本有2000个游泳俱乐部，有近40万年龄组运动员，每一个年龄组比赛有近3000-5000人次，二级教练员有一万人。当时我们中国从事游泳的专业、业余运动员和教练总人数一万人。40：1！当时日本的GDP达到两万多美元，而我国才从经济破产边缘走出来，人均不足300美元，这是何等的差距，我们怎么冲出亚洲走向世界？突破口在哪里？启动制定大纲张长存从日本回来向国这体委汇报，不久，李梦华主任指示：训练大纲的研究是发展我国体育运动的根本途径、百年大计。不久，9个体育项目的大纲上马，张长存带头制定了系统大纲。在国家体委科研所召开的会议上，张长存介绍了游泳教学训练大纲的研制情况。成果至今30年来，在《游泳教学训练大纲》指导下，我国游泳取得了巨大的成绩。在全国游泳界教练和运动员的共同努力下，1988年奥运会， 另游泳获得了三银一铜接力第四的好成绩，走向了世界！1992年奥运会，中国游泳运动员庄泳、杨文意、钱红、林立、王晓红都拿到了奥运会的金牌，他们的教练都是北京体育大学毕业的研究生，高级教练培训班的学生和专科的学生。2012年奥运会，叶诗文、孙扬最破纪录的成绩夺得世界冠军！值得一提的是，她们所在浙江省，是至始至终一直贯彻“大纲”的省份。《0-6岁婴幼儿游泳训练大纲》：系统训练接档婴幼儿，填补国内空白2013年，已退休的张长存教授仍心系游泳。在中国第六届婴儿游泳大赛时，认识了倍优天地早教和33度婴幼儿游泳拓展训练机构。张教授非常欣喜，婴幼儿科学游泳是一件利国利民大好事。以前我们一直普遍认为，中国人的体质比不上欧美人，是先天决定的。但是，从我国的游泳健将冲出世界，屡获世界冠军可以见证：只要科学的体能拓展训练，中国人没有做不到的事。而游泳是最好的体能训练方式。游泳也是唯一可以从0-100岁持续进行的终身健康运动。婴儿在母体里就是在羊水中生活，出生后，具有天然的亲水性。游泳可以为婴幼儿的身心发展起到很大的促进作用。而且，从小让孩子熟悉水性，不仅对将来的游泳运动是一个很扎实的基础，也是孩子的一项求生技能。于是，张长存带领33度婴幼儿游泳拓展训练机构的研发团队，制定了《0-6岁婴幼儿游泳训练大纲》，让游泳系统训练接档到0岁，填补国内空白，开启中国婴幼儿游泳的新局面。

多彩人生

兼职的“种稻专家”1969年到1972年，张长存被下放到山西省屯留体委五七干校，接受劳动改造。过去不到一年，张教授向干校领导提出了要一亩地搞实验田的请求。当时，领导吃了一惊，他没有想，在这里，还会有人想搞科研。但是看在张长存真心实意想做事，就答应了，并调拨了两个老师成立了实验组一起做。到1971年秋，这亩实验田在只有90天无霜期的土地上，生产了1230斤稻谷，普通的大田产量是500斤稻谷。1972年春天，干校领导派张长存以水稻专家的名义到山西著名的西沟大队、南城大队、林怡大队介绍种水稻的经验！扬长避短 发挥余热退体后，张长存以“扬长避短”的指导思想继续教游泳做科研。这些年来，张长存的主要工作是教小孩游泳，每周上六次课，每要年教30-60名儿童学游泳和进行游泳训练，每年“六一”和元旦还举行两次比赛。儿童游泳大赛办得规格很高，与新加坡的儿童游泳队比赛过，请过世界冠军钱红，著名影星陈强到场。十几年来，张长存培养了400多名儿童游泳运动员，同时，对儿童的教法、心理都有一定的研究。清华圆梦2004年，经介绍，张长存到清华大学教游泳，上了两个学期的游泳课之后，遇上了清华大学每年一度的学生评教师，张教授被学生评为全校第二名（如果被评为全校后10名，就不给开课了，张教授在上高三时，曾参观过清华，但是当时不敢考。但没想到50年后，以教游泳课的方式圆了50年的一个清华梦！在张长存七十大寿时，清华大学送了一个大蛋糕。这让张长存感觉无限的欣慰。南瓜之友种南瓜是张长存退休后的另一大爱好。张长存先后搬家6次，每次都要求住一层，因为可以种南瓜。每年，张长存家的南瓜都大丰收。喜欢研究，大概是张长存一生的习惯。张长存把南瓜大部份摘了，但是，藏了几个在绿植丛中，他说“北京的无霜期特别长，等到落霜的那一天，全部的叶子都会掉，我要留几个南瓜，观察一下落霜前后的对比。”有心之人，必得其果。