呼吸章第二十

呼吸章第二十

呼吸元气以求仙。

采飞根，采玄矅，吞五牙，把九霞，服食胎息之道，皆谓天地隂阳、四时五行之气。

仙公公子巳可前。

此洞房诀也。洞房宫，左为无英君，一名公子。仙公，直指黄庭学者。言学黄庭仙公，复行洞房之诀，而存见公子，故言在前。

朱乌吐缩白石源。

朱鸟，舌象。白石，齿象。吐缩，导引津液。谓隂阳之气流通不绝，故曰源。

结精育胞化生身。

本巳之所从来。

留胎止精可长生。

真诰曰：上清真人口诀：夫学仙之人，安心养神，服食治病，使脑宫填满，玄精不倾，然后可以存神服气，呼吸二景。若数行交接，漏泄施泻者，则气秽神亡，精灵枯竭。虽复玄挺玉箓、金书太极者，将亦何解于非生乎？在昔先师常戒于斯事云：学生之人，一交接则倾一年之药势，二交接则倾二年之药势，过此巳徃，则不上之药都倾于身。是以真仙常慎于此，以为生主之大忌也。

三气右徊九道明。

三气，谓三丹田之气。右徊言周流顺序。调和隂阳，则四关九窍通流朗彻而无病也。

正一含华乃充盈。

存正守一，神气华荣，故能充满六合，乘物而变。

遥望一心如罗星。

存见赤城童子居在城中，如星之映罗壳。

金室之下不可倾。

谓心石肺下。肺主金，其色白，故曰金室。常能存之，长生不死也。

延我白首及孩婴。

内指事也。谓童颜不老也。