孙真人摄养论

孙真人摄养论

正月肾气受病，肺藏气微。宜减咸酸増辛味，助肾补肺，安餋胃气。勿冒冰冻，勿极温煖，早起夜卧，以缓形神。勿食生䓗，损人津血。勿食生蓼，必为癓痼，面起游风。勿食蛰藏之物，减折人夀。勿食虎豹狸肉，令人神魂不安。此月四日，宜㧞白鬟；七日宜静念思真，斋戒増福；八日宜沐浴，真日忌逺行。

二月肾气微，肝当正王。宜减酸増辛，助肾补肝，宜静膈去痰水，小泄皮肤微汗，以散玄冬蕴伏之气。匆食黄花菜、陈醋、葅，发痼疾。勿食大小蒜，令人气壅，关膈不通。匆食葵及鸡子，滞人血气，沍精。勿食兎及狐狢肉，令人神魂不安。此月八日，宜㧞白发；九日忌食一切鱼，仙家大畏。十四日不宜逺行。仲春气正，宜节酒保全真性。

三月肾气已息，心气渐临，木气正王。宜减甘増辛，补精益气，慎避西风，散体缓形，便性安泰。勿専杀伐，以顺天道。匆食黄花菜、陈醋、葅，发症痼，起瘟疫。勿食生葵，令人气胀，化为水疾。勿食诸脾，脾神当王。勿食鸡子，令人终身昏乱。此月三日，忌食五藏及百草心，食之天地遗殃。六日宜沐浴，十二日宜㧞白发，二十七日忌逺行，宜斋戒，念静思真。

四月肝藏已病，心藏渐壮。宜増酸减苦，补肾助肝，调胃气。勿暴露星宿，避西北二方风。勿食大蒜，伤神魂，损胆气。勿食生薤，令人多涕唾，发痰水。勿食鸡雉肉，令人生廱疽，逆元气。勿食鳝鱼，害人。此月四日，宜沐浴，㧞白髪。七日宜安心静虑，斋成，必有福庆。真日忌逺行。

五月肝藏气休，心正王。宜减酸増苦，益肝补肾，固宻精气，卧起俱早。毎发泄，匆露体星宿下，慎避北风。勿处湿地，以招邪气。匆食薤韭，以为症痼，伤神损气。勿食马肉及麞鹿肉，令人神气不安。此月五日，宜斋戒，清静。此日忌见一切生血，勿食一切菜。十六日切忌嗜欲，犯之夭寿，伤神。其日忌逺行。二十七日宜沐浴，㧞白发。

六月肝气微，脾藏独王。宜减苦増咸，节约肥浓，补肝助肾，益筋骨，愼东风，犯之令人手足瘫痪。勿用冷水浸手足。勿食葵，必成水癖。勿食茱茰，令人气壅。此月六日，宜斋戒、沐浴，吉。其日又宜起土兴工。二十四日宜㧞白髪，其日忌远行。二十七日宜沐浴，念静思真，施隂骘事吉。

七月肝心少气，肺藏独王。宜安宁情性，増咸减辛，助气补筋，以餋脾胃。无冒极埶，勿恣凉冷，无发大汗。勿食菜茰，令人气壅。匆食猪肉，损人神气。此月匆恩恶事，仙家大忌。五日宜沐浴，七日宜绝虑，斋戒。九日谢前?，求祈新庆。二十八日宜㧞白发。二十九日忌远行。

八月心藏气微，肺金用事。宜减苦増辛，助筋补血，以餋心肝。无犯邪风，令人骨肉生疮，以为疠痢。勿食小蒜，伤人神气，魂魄不安。勿食猪肚，冬成嗽疾，经年不差。勿食鸡雉肉，损人神气。此月四日，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八日宜斋戒，思念吉事，天人兴福之时。二十一日宜㧞白髪，忌逺行，去而不返。又宜沐浴，吉。

九月阳气已衰，隂气大盛，暴风数起，切忌贼邪之风。宜减苦増咸，补肝益肾，助脾资胃。匆冒风霜，无恣醉饱。勿食尊菜，有虫不见。勿食簋蒜，损人神气。勿食经霜生菜及瓜，令人心痛。勿食葵，化为水病。勿食犬肉，减等夭夀。此月九日；宜斋戒。十六日宜沐浴，扳白发。二十七日忌逺行，呼为罗网之日。

十月心肺气弱，肾气强盛。宜减辛苦，以餋肾藏。无伤筋骨，勿泄皮肤。勿妄针灸，以其血澁，津液不行。勿食生椒，损人血脉。勿食生薤，以増痰水。勿食熊、猪肉、尊菜，衰人颜色。此月一日，宜沐浴。四日、五日勿责罚，仙家大忌。是月十日忌逺行，十三日宜㧞白发，十五日宜斋戒，静念思真，必获福庆。二十日，切忌逺行。

十一月肾藏正王，心肺衰微。宜増苦味绝咸，补理肺胃。勿灸腹背，匆暴温暖，慎避贼邪之风，犯之令人面肿，腰脊强痛。勿食狢肉，伤人神魂。勿食螺蚌蟹灶，损人元气，长尸虫。勿食经夏醋，发头风，成水病。勿食生菜，令人心痛。此月三日，宜斋戒静念。十日宜㧞白发，其日忌逺行，不可出，宜念善，天与福去灾。十六日宜沐浴，吉。

十二月土当王，水气不行。宜减甘増苦，补心助肺，调理肾藏。勿冒霜露，勿泄津液及汗。勿食葵，化为水病。勿食薤，多发痼疾。勿食鼋鼈。

孙真人摄养论