中岳郄俭食十一时炁法
2024-02-05 03:13
中岳郄俭食十一时炁法
平旦七七四十九咽,日岀六六三十六咽,食时五五二十五咽,禺中四四一十六咽,日中九九八十一咽,日昳八八六十四咽,晡时七七四十九咽,日入六六三十六咽,黄昏五五二十五咽,人定四四一十六咽,半夜九九八十一咽,鸡鸣八八六十四咽。
黄庭经曰:玉池清水灌灵根,手能修之可长存。名曰饮食自然。自然者,华池;华池者,口中之唾也。呼吸如法咽之,即不饥矣。初绝谷三日。七日小极头眩,愼勿怪也。满二十一日成矣。炁力日増,欲食可食,不欲即息,禁绝隂阳,不可亡精失炁也。食榖乃通。
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