上清法

上清法

精是吾神，气是吾道。畜精养神，饮气芳香；谓婴儿在胞中。幽隐握固，隂成其形；谓炼精补脑，一名链形漱满津液，口中五味皆至。朝食阳暮食隂，五藏生灵芝玉英，视人从表知里，神仪清朗。须仰排水藏，覆排食藏，次倚壁翘一足，拳两手，以舌搅口中，候津液满口，即想气咽入脐，至脚为度，彻视肠胃，指能吹灯，谓九九八十一，天地之终始。能炼九还，即血化为精，精化为筋，筋化为玉，玉变仙骨。此得自然目视千里，得之为身之秘寳，延年却老，乘云驾鹤，登仙可翘足而待之。非其气像，不合道者，勿传。

谓泄漏灵文，传之非道，九族受殃。凡咽气用力，闲口举舌，令舌下空，名咽元气。日日减食，朝朝进气，时时飮好酒一杯，谓初学人，天地之间，圣人在其中，得其道也。不智、不道、不仁在其中，得其殃。立天之道曰隂与阳，立地之道曰柔与刚，立人之道曰仁与义。天地含精，万物化生，道不可以情求，不可以语诘，万物任天，归乎自然矣。