摄养枕中方

摄养枕中方

太白山处士孙思邈撰。

夫养生缮性。其方存于卷者甚众。其或幽微秘密。疑未悟之心。至于澄神内观。游玄采真。故非小智所及。常思所寻。设能及之。而志不能守之。事不从心。术即不验。诚由前之误交切而难遣。摄卫之道。賖逺而易违。是以混然同域。绝而不思者也。嵇叔夜悟之大得。论之未备。所以将来志士览而惧焉。今所撰录，并在要典，事虽隐秘，皆易知易为，以补斯阙。其学者不违情欲之性，而俯仰可从，不弃耳目之翫，而顾盻可法。旨约而用广，业少而功多。余研核方书，盖亦久矣，搜求秘道，略无遗余，自非至妙至神，不入兹录。诚信诚効，始冠于篇，取其弘益，以贻后代。茍非其道，慎勿虚传。传非其人，殃及三世。凡著五章为一卷，与我同志者，宝而行之云尔。