三要文

三要文

天皇曰：第一之要，先求长生；第二之要，当求藏形；第三之要，当避世荣。十三禁文

仙人曰：夫欲延寿长生，避诸禁忌如右。

禁无施精，命夭没；禁无大食，炁脉闭；禁无大饮，膀胱急；禁无大温，消髓骨；禁无大寒，伤肌肉；禁无寒食，生病结；禁无欬唾，失肌汁；禁无乆视，令目䁾；禁无乆聴，聪明闭；禁无乆泣，神悲戚、禁无卒呼，惊魂魄；禁无内念，志恍惚；禁无恚怒，神不乐。