引導訣

引導訣

並閉息，爲之息滿，急則微微吐放。

仰托一度埋三焦，

雙手極力向上，如擎天狀托之，左右各三次。

左肝右肺如射鵰。

先左引，次右引，極力爲之如前。

東肝單托西通腎，

右手握固，柱右腎堂，左手極力托之。左手握固，柱左腎堂，右手極力托之。左右各三次。

五勞回顧七傷調。

右手抱左肘則左顧，左手抱右肘則右顧，皆極力三作。

游魚擺尾通心臟，

雙展兩臂擺之，數多爲妙。

手攀雙足理於腰。

正坐舒展雙足，以雙手取足心，極力三攀之。

次鳴天鼓三十六，兩手掩耳後頭敲。

雙手緊掩兩耳，叩齒三十六下，以第二指敲耳後骨。