導引曲

鼓吹導引曲 天眷三年九月，駕幸燕京，導引曲： 五年一狩，仙仗到人間。問稼穡艱難。蒼生洗眼秋光裏，今日

導引 二十四生圖經云：鬱鬱五雲芝，玄暉吐玉光。凝津洞靈府，徘徊日月宫。五色理高真，流精灌十方。呼吸不

導引 常以兩手摩拭一面上，令人有光澤，斑皺不生，行之五年，色如少女，摩之令二七而止。臥起平氣正坐，先

導引按摩 導引經云：清旦未起，啄齒二七，閉目握固潄，漏唾三咽氣，尋閉而不息，自極，極乃徐徐出氣，滿三

導引篇 赤松子坐引法 長跪，兩手向前。次長跪，兩手叉腰。次復長跪，右手曵後去，左手叉腹前。次復緩形長

導引訣 兩手相挼如洗面，兩手相擦令熱，揩面令面无皺。如戰士挽硬弓，左右三遍，握拳左右前築數回，兩手各

導引論 天肢體關節，本資於動用。經脉榮衛，在於宣通。今既閑居，乃無運役事，須導引以致和暢。户樞不蠹，

導引法 常以兩手摩拭面上，令人面有光澤，斑皺不生。行之五年，色如少女。 卧起平氣正坐，先义手掩項上，