上清法

上清法

精是吾神，氣是吾道。畜精養神，飲氣芳香；謂嬰兒在胞中。幽隱握固，隂成其形；謂鍊精補腦，一名鍊形漱滿津液，口中五味皆至。朝食陽暮食隂，五藏生靈芝玉英，視人從表知裏，神儀清朗。須仰排水藏，覆排食藏，次倚壁翹一足，拳兩手，以舌攪口中，候津液滿口，即想氣咽入臍，至脚爲度，徹視腸胃，指能吹燈，謂九九八十一，天地之终始。能鍊九還，即血化為精，精化為筋，筋化為玉，玉變仙骨。此得自然目視千里，得之為身之祕寳，延年却老，乘雲駕鶴，登仙可翹足而待之。非其氣像，不合道者，勿傳。

謂泄漏靈文，傳之非道，九族受殃。凡咽氣用力，閑口舉舌，令舌下空，名咽元氣。日日减食，朝朝進氣，時時飮好酒一盃，謂初學人，天地之間，聖人在其中，得其道也。不智、不道、不仁在其中，得其殃。立天之道曰隂與陽，立地之道曰柔與剛，立人之道曰仁與義。天地含精，萬物化生，道不可以情求，不可以語詰，萬物任天，歸乎自然矣。