服氣雜法
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2023-12-06 16:29
服氣雜法
凡服氣四度外,或非時腹中覺氣少,氣力不健,任意咽多少亦得。
凡初服氣,氣未固,多從熟藏中下泄,宜固之,勿令下泄,以意運令散。凡初服氣,必須心意坦然,無疑無畏,不憂不懼,若有畏懼,氣即難行。
凡服氣,若四體調和,意思欣樂自足,不羡一切餘事,即日勝一日,歡快無極。
凡服氣,不得思食,坦然無所念始得,若然,忽思食,必須抑捺。如不在意抑捺,心即邪矣。如渴,煑薜荔湯,湯中著生薑少許,更煑一兩沸,喫一椀,其渴即定。或薑蜜湯亦得。若能自抑捺,縱終日對嘉饌,亦無所欲。凡服氣,但不失時節,丹田常滿,縱出行人事,亦不可廢。若久久行慣,縱失一時兩時,亦無所苦。
凡服氣成者。終日不服氣。氣亦自足。至妙不可窮盡。
凡服氣得臍下丹田常滿。呌喚讀書。終日對人語話。氣力不少。出入行歩。無惓怠也。
凡初學服氣。氣未堅。不可過勞。勞即損氣。仍須時時歩行少地。令氣向下。大精。
凡服氣成。欲得食即縱食,食亦不障氣。縱飽食咽氣,氣還作聲,直至臍下。一成已後,兼食行氣亦無妨。凡初服氣,欲以氣推腹中糞令盡,且勿食,二十餘日彌佳。若入頭即食,理不得妙。
凡服氣日别喫少酒亦好。如或思食,喫少許薑蜜即定,仍不得多睡,能百種不喫最妙,但至誠感神,百無所長。
凡服氣,縱體中及心胷間不好,亦非他事,久久行氣,自可散也。
凡初服氣,小便黄赤,亦勿怪,久久自變色如常。
凡初服氣,不用喫果子,恐腹中不安穩,又恐滓穢,腹中氣難行,且欲空却腹藏,令氣通行,但能忍心,久作。自覺精神有異。四體日日漸勝。神清氣爽。不可比量。若久久行氣。眼中自識善惡。視人表。知人裏。能志心學。三七日即内視腸胃分明。如心不忘。久行始通。能内視五藏。歷歷使用。妙不可言。如能堅固行氣。肌膚不減。亦不銷瘦。若作不如法。或無堅固之志,即似瘦弱也。
凡人身中元氣,常從口鼻中出,今制令不出,使臍下丹田中常滿,即不至飢。若神識清明,求出不得。凡服氣丹田滿如悶,即運氣令從四肢及頂上出。第一勿令從口鼻出。若從口鼻出散,雖餐百味飲食,但得虚肌,身受諸病,漸入死地。
凡人飲酒食肉。一時雖勇徤。百病易生。瘴癘蠱毒。逢即被傷。能服元氣。久而諸毒不能傷。一切疫病無得染。但恐不能堅持。如能堅持。久而自知其妙。
凡初服氣。氣悶多從下洩悶。須制勿令洩。以意運令散即好。
凡初服氣了。或氣衝上。從口欲出。即須咽液送令下咽液勿咽入息,恐外氣入。
凡初學服氣太多,腸或脹滿,攪轉作聲不安穩,即須數數以意運氣,逐却腸中宿糞即好。必須數數逐却糞,令肚空,其氣在内,即得安穩。如未逐糞間,仍攪轉不安穩,任下泄一兩下寛快,雖下洩失氣,續更咽添之。若洩一下。即咽一下添之。若兩下。或至三下四下。還須計數添之。意者常令丹田氣飽足爲佳。
凡服氣周徧。不須閉氣想。但依平常以意運之。如飢抑捺却自定。渴即任飲水。蜜漿薜荔飲無妨。如有氣衝上。即咽令下。能咽氣咽唾。送之令下亦得。凡滿悶只從心胷間衝上耳。
凡服氣,宜日服椒三兩,服毎一合椒淨治擇去目及蔕,以酒水薜茘飲,菜汁送之令下,益氣及推腸中惡物,此是蒙山四祕。