曇鸞法師服氣法

曇鸞法師服氣法

?寛坐，伸兩手置膝上，解衣帶，放縱肢體，念法性平等，生死不二。經半食頃，閉目舉舌，奉㬽，徐徐長吐氣，一息二息，　人聞氣出入聲，初麤漸細，十餘息後乃得自聞聲。凡覺有痛痒處，便想從中而出，但覺有異，漸漸長吐氣，從細至麤，十息後還如初。或問曰：初調氣，何意從麤而漸細？將罷，何意從細而入麤鸞答曰：凡行動視盻，飲食行坐言語是麤也。凡睡窹後，復如前繫念，如虎㗸子，莫急莫緩，不問寒温，室中先淨所住，使心不亂，靜其腠耳。又曰：四大不調，何以察之？當於脣口察之。冷爲風增，熱爲火増，滑爲水增，澁爲地增。不冷不?，不滑不滑，爲調和。又聲爲風增，動爲喘增，痒爲?增，涎爲水增。不聲不喘、不痒不涎爲調和。又心煩爲?結，憂悸爲喘結，志蕩爲水結。不煩不亂、不悸不蕩爲調和。四大不調有二。或外或内。寒?饑虚、飽飫疲勞爲外起。名利喜怒、聲色滋味念慮爲内起。凡氣節量，一任自然，綿綿若存。用之不勤而巳。但能不以生爲生。乃賢於養生也。